Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

sam balzer

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de sam balzer

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?
  • Conversador

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Boa noite a todos. Comecei a frequentar a academia faz uns 3 meses. O intuito era deixar de ser um sedentário, perder a gordura que ganhei nesses últimos 5 anos e ter uma saúde melhor. Essa semana comecei a pensar em utilizar o whey, e junto com isso surgiu algumas duvidas. Costumo treinar de manhã, qual seria o melhor horário para se tomar ? Tem algum efeito negativo ir para academia sem comer, apenas tomando o whey de manhã ? E por último, posso substituir o lanche da tarde por um shake de whey ? Obrigado desde já.
×
×
  • Criar Novo...