MarcelloHSouza

Eu como bastante brócolis, couve, couve flor e repolho, a crisina eu li sobre fazer mal ao fígado.

Obrigado pelas respostas até agora. Sei que com o tempo ficamos menos treináveis, por isso estou partindo para a parte hormonal agora. Talvez eu adicione o diindolilmetano (DIM) 100mg dia manipulável por 4 meses e refaça a avaliação para ver o que acontece.

O que achei estranho foi o estradiol acima do valor de referência. A minha endocrinologista está estranhando o peptideo c baixo, mas ficou de pesquisar melhor.

Boa tarde pessoal, Gostara de pedir com esse tópico uma avaliação do meu exame hormonal e indicação do que fazer para melhorá-lo. Obrigado antecipadamente. Sou novo no aqui no fórum apesar de fazer musculação de forma séria há aproximadamente 3 anos. Como acredito ter chegado ao limite do conhecimento e prática nas áreas de nutrição, suplementação de nutrientes e treino, e perceber que, apesar da dedicação intensa ao bodybuilding, os resultados estão progressivamente cada vez menores, resolvi estudar a última etapa (na minha visão) que é a parte hormonal. Idade: 30 anos Altura: 1,71 m Peso: 77 kg BF: ~8 % Tempo de treino: ~3 anos Medida bíceps: 40 cm Estrutura de ciclo: nunca utilizei AEs Objetivo: Melhora do quadro hormonal para saúde e ganho de massa magra Segue resultado do exame para avaliação: ESTRADIOL................................: 44,10 pg/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Ate 39.8 pg/mL HORMÔNIO FOLICULO ESTIMULANTE............: 6,44 mUI/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) Valor de Referencia: 1.4 a 18.1 mUI/mL HORMÔNIO LUTEOTROPICO - LH...............: 6,04 mUI/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Homens: Ate 70 anos - 1.5 a 9.3 mUI/mL Acima de 70 anos - 3.1 a 34.6 mUI/mL Crianças - Inferior a 6.0 mUI/mL PROGESTERONA.............................: 0.64 ng/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) Valor de Referencia: 0.28 a 1.22 ng/mL TESTOSTERONA TOTAL.......................: 8,29 Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Homens - 2.41 a 8.27 ng/ml Meninos Menor 1 ano - 0.12 a 0.21 ng/ml 1 a 6 anos - 0.03 a 0.32 ng/ml 7 a 12 anos - 0.03 a 0.68 ng/ml 13 a 17 anos - 0.28 a 11.1 ng/ml Mulheres - 0.14 a 0.76 ng/ml T4 - TIROXINA LIVRE......................: 1,74 ng/dL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) Valor de Referencia: 0.89 a 1.76 ng/dL TSH - HORMÔNIO ESTIMULADOR DA TIREÓIDE...: 3.46 mUI/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Adultos - 0.35 a 5.5 mUI/mL Adolescentes - 0.51 a 4.94 mUI/mL Crianças - 0.64 a 6.27 mUI/mL DOSAGEM DE INSULINA Sangue Método: Eletroquimioluminescencia (ECLIA) INSULINA.............................: 4,20 micro u/ml GLICOSE..............................: 104 mg/dl RELAÇÃO INSULINA/GLICOSE.............: 0,04 HOMA-IR..............................: 1,08 Valor de Referencia.: 2,6 a 24,9 uIU/mL SULFATO DE DEHIDROEPIANDROSTERONA........: 347,80 mcg/dL Sangue Método: Eletroquimioluminescencia (ECLIA) Homens: 10 a 14 anos: 24.4 a 247 mcg/dL 15 a 19 anos: 70.2 a 492 mcg/dL 20 a 24 anos: 211 a 492 mcg/dL 25 a 34 anos: 160 a 449 mcg/dL 35 a 44 anos: 88.9 a 427 mcg/dL 45 a 54 anos: 44.3 a 331 mcg/dL 55 a 64 anos: 51.7 a 295 mcg/dL 65 a 74 anos: 33.6 a 249 mcg/dL > 75 anos: 16.2 a 123 mcg/dL VITAMINA D, 25-HIDROXI...................: > 70.00 ng/mL Sangue Método: Eletroquimioluminescencia (ECLIA) Valores de Referencia: Suficiencia - Igual ou superior a 30 ng/mL Insuficiencia - 20 a 29.9 ng/mL Deficiencia - Menor que 20 ng/mL TESTOSTERONA LIVRE.......................: 422,3pmol/L Sangue Método: Calculo baseado nos níveis de Testosterona Total e SHBG. Valores de Referencia: Feminino - 2 a 45 pmol/L Masculino - 131 a 640 pmol/L ZINCO....................................: 100 ug/dL Sangue Método: Espectrofotometria Método Easpectrofotometria de absorcao atomica "Métodologia desenvolvida e válidade pelo laboratorio de acordo com a RDC 3022de 13/10/2005 , Art.5.5.5.1 Valor de Referencia : 70,00 a 120,00 ug/dL (Carencia: abaixo de 3C ug/dL) Valor de Referencia : até 170 ug/dL (Exposicao Ocupacional) PEPTIDEO C...............................: 1,4 ng/mL Sangue Método: Eletroquimioluminescencia Valor de Referencia: 1,1 4,4 ng/mL GLOBULINA LIGADORA DOS HORMÔNIOS SEXUAIS...........: 62 mmol/L Sangue Método: Ensaio Imunoenzimatico por Eletroquimioluminescencia. Valores de Referencia : Feminino - 17 a 125 nmol/L Maculino - 16 a 76 nmol/L

Boa tarde pessoal, Gostara de pedir com esse tópico uma avaliação do meu exame hormonal e indicação do que fazer para melhorá-lo. Obrigado antecipadamente. Sou novo no aqui no fórum apesar de fazer musculação de forma séria há aproximadamente 3 anos. Como acredito ter chegado ao limite do conhecimento e prática nas áreas de nutrição, suplementação de nutrientes e treino, e perceber que, apesar da dedicação intensa ao bodybuilding, os resultados estão progressivamente cada vez menores, resolvi estudar a última etapa (na minha visão) que é a parte hormonal. Idade: 30 anos Altura: 1,71 m Peso: 77 kg BF: ~8 % Tempo de treino: ~3 anos Medida bíceps: 40 cm Estrutura de ciclo: nunca utilizei AEs Objetivo: Melhora do quadro hormonal para saúde e ganho de massa magra Segue resultado do exame para avaliação: ESTRADIOL................................: 44,10 pg/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Ate 39.8 pg/mL HORMÔNIO FOLICULO ESTIMULANTE............: 6,44 mUI/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) Valor de Referencia: 1.4 a 18.1 mUI/mL HORMÔNIO LUTEOTROPICO - LH...............: 6,04 mUI/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Homens: Ate 70 anos - 1.5 a 9.3 mUI/mL Acima de 70 anos - 3.1 a 34.6 mUI/mL Crianças - Inferior a 6.0 mUI/mL PROGESTERONA.............................: 0.64 ng/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) Valor de Referencia: 0.28 a 1.22 ng/mL TESTOSTERONA TOTAL.......................: 8,29 Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Homens - 2.41 a 8.27 ng/ml Meninos Menor 1 ano - 0.12 a 0.21 ng/ml 1 a 6 anos - 0.03 a 0.32 ng/ml 7 a 12 anos - 0.03 a 0.68 ng/ml 13 a 17 anos - 0.28 a 11.1 ng/ml Mulheres - 0.14 a 0.76 ng/ml T4 - TIROXINA LIVRE......................: 1,74 ng/dL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) Valor de Referencia: 0.89 a 1.76 ng/dL TSH - HORMÔNIO ESTIMULADOR DA TIREÓIDE...: 3.46 mUI/mL Sangue Método: Quimioluminescência (ADVIA) V.R.: Adultos - 0.35 a 5.5 mUI/mL Adolescentes - 0.51 a 4.94 mUI/mL Crianças - 0.64 a 6.27 mUI/mL DOSAGEM DE INSULINA Sangue Método: Eletroquimioluminescencia (ECLIA) INSULINA.............................: 4,20 micro u/ml GLICOSE..............................: 104 mg/dl RELAÇÃO INSULINA/GLICOSE.............: 0,04 HOMA-IR..............................: 1,08 Valor de Referencia.: 2,6 a 24,9 uIU/mL SULFATO DE DEHIDROEPIANDROSTERONA........: 347,80 mcg/dL Sangue Método: Eletroquimioluminescencia (ECLIA) Homens: 10 a 14 anos: 24.4 a 247 mcg/dL 15 a 19 anos: 70.2 a 492 mcg/dL 20 a 24 anos: 211 a 492 mcg/dL 25 a 34 anos: 160 a 449 mcg/dL 35 a 44 anos: 88.9 a 427 mcg/dL 45 a 54 anos: 44.3 a 331 mcg/dL 55 a 64 anos: 51.7 a 295 mcg/dL 65 a 74 anos: 33.6 a 249 mcg/dL > 75 anos: 16.2 a 123 mcg/dL VITAMINA D, 25-HIDROXI...................: > 70.00 ng/mL Sangue Método: Eletroquimioluminescencia (ECLIA) Valores de Referencia: Suficiencia - Igual ou superior a 30 ng/mL Insuficiencia - 20 a 29.9 ng/mL Deficiencia - Menor que 20 ng/mL TESTOSTERONA LIVRE.......................: 422,3pmol/L Sangue Método: Calculo baseado nos níveis de Testosterona Total e SHBG. Valores de Referencia: Feminino - 2 a 45 pmol/L Masculino - 131 a 640 pmol/L ZINCO....................................: 100 ug/dL Sangue Método: Espectrofotometria Método Easpectrofotometria de absorcao atomica "Métodologia desenvolvida e válidade pelo laboratorio de acordo com a RDC 3022de 13/10/2005 , Art.5.5.5.1 Valor de Referencia : 70,00 a 120,00 ug/dL (Carencia: abaixo de 3C ug/dL) Valor de Referencia : até 170 ug/dL (Exposicao Ocupacional) PEPTIDEO C...............................: 1,4 ng/mL Sangue Método: Eletroquimioluminescencia Valor de Referencia: 1,1 4,4 ng/mL GLOBULINA LIGADORA DOS HORMÔNIOS SEXUAIS...........: 62 mmol/L Sangue Método: Ensaio Imunoenzimatico por Eletroquimioluminescencia. Valores de Referencia : Feminino - 17 a 125 nmol/L Maculino - 16 a 76 nmol/L