Burcla
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Conquistas de Burcla
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Misturar ovos com pó de guaraná pode dá uma reação ruim ? Ou somente beneficios ?
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qual o valor R$ da capsula de cafeina em farmácia? por quanto voce compra?
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O chá de hibisco perde os benefícios se for frio, ex: coloca 1 sachê em uma xícara com água gelada. Tomar antes de dormir, algum problema?
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Alguém tem alguma sugestão/dica?
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Janta de agora à noite :
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O almoço foi: arroz, feijão, carne e salada balanceado. As comidas estão feitas com óleo de coco. À tarde não comi nada, às 17:00 apenas um chá de camomila e 10 minutos depois 1 xícara de café. Quando jantar relato aqui.
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hoje domingo( 18/12/2016) 1 refeição: batata-doce+ 1 xícara de café sem açúcar(Bebo sempre sem açúcar e bastante) + 1 ovo cozido.
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Aqui em meu diário, vou relatar sobre minha alimentação, treinos.
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Dúvida em relação ao aeróbico em jejum
Burcla respondeu ao tópico de Burcla em Dieta e suplementação
Meu relato de hoje, eu fiz o AEJ, com o uso do café solúvel + pó de guarana, senti que teve mais suor. -
Dúvida em relação ao aeróbico em jejum
Burcla respondeu ao tópico de Burcla em Dieta e suplementação
Então somente posso descartar a canela? somente 1 colher de guaraná em pó + 1 de café soluvel, o café pode ser frio ? no caso eu só misturar esses 2 componentes , tomar e ir fazer o aerobico -
Antes de praticar o aeróbico em jejum, posso utilizar guaraná em pó+café soluvel+ canela ? vai potencializar, o que ocorre dessa maneira?