Luaaa_c
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Olá, Vou iniciar o treino de musculação, gostaria de saber dicas de suplementos, antes de iniciar e durante. Lembrando que meu objetivo é o ganho de massa, hoje estou com 56 kg e 1,72 metros de altura, provavelmente irei iniciar em 01/2017.. Att, Luana