Maah

Oi Penélope, to acompanha em off...ta evoluindo bastantem teu corpo é lindo.. eu tb tava procurando exercícios p/ interior e acabei mudando algumas coisinhas que deram certo. Agachamento sumô pega parte interna e extensora com os pés voltados p/ fora, nossa pega bem ali na parte interna proxima ao joelho, faz o teste e ve se te ajuda tb... continua firme aí bjks

me deixou com medo Janinha...sahdihsahduas eu adoro membros superiores definidos, meu sonho ter trapézio,ombro,triceps aparecendo,saltando, mas a grande maioria das mulheres tem preconceito e mtos homens tb,até pq fik mais delicado com eles menores..

Ótimos ganhos Anenha..ta lindona..pernão, bundão e membros superiores pequenos...parabéns pelos resultados, no meu ciclo de stan não cuidei mto na dieta e perdi 1kg ja na primeira semana msm sem ter retenção, mas depois consegui segurar os 6kg q ganhei tb...boa sorte agora no pós ciclo...ta lindaa...parabééns!!

Anenha cortar carbo não acho legal msm ,pq se quer ganhar tem que comer, é so fazer o que vc fez msm e se começar a inchar diminui mas cortar não vejo necessidade...eu fiz ciclo 8 semanas de 20mg , não precisa aumentar não, ainda mais que é primeiro ciclo , se aumentar só vai servir p/ aumentar colateral pq os ganhos serão os mesmos com 20 ou 30mg, se tiver diferença é pouca coisa.Sò perguntei msm pq vc vi falando em aumentar..segue firme assim msm que os 4kg pelo menos acredito que esteja garantido... bjks

Oii Anenha...acompanhando tb...seus ganhos estão mto bons, 1kg por semana.Ano passado fiz um ciclo igual ao teu, ganhei 7kg e perdi 2kg depois do ciclo, mas valeu mto a pena, colaterais foram bem poucos. Continua firme aí que vc ganha os 4kg que vc quer facinho, só cuida com os carbos p/ não ganhar gordura junto. Vc aumentou a dosagem? boa sorte bjks

Oi Anita, tenho acompanhado em off...caraca vc ta liindaaa...a perna ta bem desenhada, nao vi tuas fts anteriores mas por essa da p/ ver que esse ciclo ta te fazendo bem...ta lindona...fik firme aí , no final é mais dificil ganhar mas não é impossivel... bjkss

Acompanhando o ciclo, deixa a gente a par dos colaterais Julia, to querendo fazer deca+stan e tenho mta curiosidade sobre a deca em mulheres, normalmente as que começam o relato abandonam e nunca sei o resultado.Não abandona a gente e segue firme aí.No fim das contas vc vai tomar 100mg ou 50mg por semana?? Boa sorte bjks

A receita do frango parece mto boa, a do macarrão tb mas isso ja é p/ quem tem mais intimidade com a cozinha...quem sabe um dia eu tento... Posta mais aí Zeeeh, adorei as receitas

Kiaa eu tomo cafeína, compro em famárcia de manipulação, costumo tomar 300mg qdo estou mto cansada, sai em torno de R$12,00, mto mais barato que o jack, só não toma direto p/ não viciar hein bjks

Kiaa to chegando atrasada mas to acompanhando, segue firme aí, nem vou dar palpite na dieta pq tem gente que entende mto mais que eu te ajudando...qto a voz é normal a minha tb ficou rouca qdo fiz o ciclo, mas 2 semans depois voltou ao normal. Me diz uma coisa, qto tempo de intervalo vc deu de um ciclo p/ o outro? Boa sorte aí bjks

kiaa vou acompanhar aki...acabei de fazer meu primeiro ciclo de stan 20mg por dia tb, ganhei 6kg,com um pouco de gordura, colaterais foram aumento de clitoris, mas nada exagerado, ja voltou ao normal, espinhas apareceram só quando terminei o ciclo e a voz ficou um pouco rouca na ultima semana ,mas ja voltou ao normal.fiz um ciclo de 8 semanas,e adorei, o que manda muito é a dieta mesmo, se ingerir menos carbo a barriga seca porém como vc quer ganhar massa fik complicado, talvez com essa dieta que vc quer fazer vc consiga atingir seus objetivos, vou acompanhar aki pq jah to doida p/ ciclar denovo , quero ver se vai conseguir diminuir a barriga assim, aí pego o mesmo esquema e vejo se da certo p/ mim tb bjks

Realmente secar sozinho ele não seca, o que ele faz é aproximar a pele do músculo, mas com uma dieta regrada e aeróbicos vc consegue um ótimo resultado com ele. Como ja disse sobre o clembuterol não entendo, então deixa p/ quem entende falar. Da uma lida na área de nutrição, tem alguns artigos bons que ajudam a montar a dieta. Não faça nada com pressa, pesquise mto primeiro p/ saber onde vai se enfiar. bjkss

Jhanne nunk tomei clembuterol, mas stano é o há p/ secar, mas acho que não adianta vc tomar nada disso se não arrumar tua dieta, ela ta bem fraca de proteínas, arruma tua dieta, aumenta proteínas, diminui os carbos, em 15 dias vc ja vai sentir diferença na barriga, se seguir uma dieta hipocalórica + termogénico e alguns aeróbicos vc consegue sumir com essa barriga, até pq é só uma pequena saliencia neh, não é nada que caia em cima da calça. rs Vc tb tem que fazer 1 coisa de casa vez, secar ou crescer, os dois juntos é mais dificil. Acompanhando..boa sorte bjks

Caraca Kiaa otimos ganhos hein,5cm perna é uma boa ...Parabéns!! So continua firme na dieta agora no pós que vc sabe que é fundamental neh.

Kiaa não sou loira platinada não, mas vc me conhece sim, la da REDESMAM..rsrs To pesando em colocar alguma coisa junto com a ox, tb queria um resultado legalzinho, e pelo que vi os relatos só com ox as pessoas só ganharam um pouco de definição e coisa pouca de volume, que duvida cruel...rsrs Vou continuar acompanhando.. bjuxx