ySimba
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ySimba reagiu a uma resposta no tópico:
Duvida sobre mim
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Duvida sobre mim
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Bom galera primeiramente obrigado desde já, queria tirar uma duvida muito grande sobre mim, segue a baixo meus "detalhes", lembrando que é minha primeira postagem 1,71cm; 77kg; Bf entre 15% a 18%; 1 ano de treino. Queria saber o que fazer, uma duvida simples que todos já passaram por ela, eu acho, crescer mais e depois definir? Se sim devo crescer até os 80 kg? Se sim depois dos 80 devo tomar algo pra ajudar na perda de gordura?
