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digolopes0507

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  1. Ola o pessoal ja respondeu quase tudo, siga as mudanças, mais proteínas, veja o calculo para mulheres quantas gramas de proteína por quilo de peso e faça a mudança, se mudar como ja disse o cardio para depois fica bem melhor, eu tomei o tribulus antes do ciclo, para mim funcionou bem, aumento a produção de testo. vamos las, poste os resultados para irmos acompanhando.
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