Willian sezani

Eu comprei junto com a deposteron, creatina,whey da atlética, whey zero da black, glutamina e bcca..

Creio também não seja ! Enfim vou esperar meu joelho recuperar, então não preciso tomar nada como tamox, etc ??

Menos mal no momento vou parar, pelo joelho e a dor no testiculos isso também achei muito estranho, pois não tem nem uma semana..

Entendi, mas eu parando de aplicar vou ter algum problema ? Já aproveitando comecei sentir alguns dores desconfortáveis no tentáculos também !!!

O que iria me atrapalhar no caso ?

Estou com uma duvida e ao mesmo tempo uma preocupação. comecei meu ciclo de deposteron no total seria 12 (3 âmpolas ) com aplicações de 50 miligramas, pois ate aí de boa dia 10/07 fiz a primeira aplicação e dia 15/07 a segunda porém hj dia 16 tive a infelicidade de quebrar o joelho no futebol, por isso não vou conseguir continuar com o ciclo, agora o que devo fazer o tpc? Pois no total foi 1 ml ( nem uma âmpola no total)

agora dieta está ai, não tinha terminado o tópico k

boa noite amigos ! meu nome é Willian, comecei a treina a 11 meses atrás comecei com 65 kilos e hj estou com 69/70, porém tenho vários problemas sou um falso magro, e sou ectomorfo vejo uma pequena diferencia mais NÃO AGUENTO MAIS ESSA BARRIGA, eu me sinto mal,pois me incomoda demais... tem uma dieta aonde eu consigo perde a barriga e ao mesmo tempo ganha massa? tenho uma dieta aonde nutricionista me passou: café da manhã 4 fatias de pão integral ou 10 bolachas integrais ou 6 torradas integrais com queijo branco ou requeijão igth ou crean chese ligth ou paté de frango -1 xicara de chá ou lite desnatado ou suo - atualmente estou tomando massa da gainer LANCHE 1 fruta ou iogurte ou 3 castanha ou polenguinhos ALMOÇO - arroz e feijão a vontade - 2 bifes ou 2 filé de peixe ou grelhado ou 6 pedaços de carne cozida ou 2 coxa de frango -4 colheres de legumes refogado - salada variada - 1 gelatinha ou fruta LANCHE -1 fruta PRÉ TREINO 4 fatias de pão integral ou 10 bolachas integrais ou 6 torradas integrais com queijo branco ou requeijão igth ou crean cheese ligth ou paté de frango, atum etc. -1 copo de suco naturalou vitamina etc. - ou iorgute natural desnatado 2 colheres de granola 1 fruta ou 1 copo batido com 2 colheres de sopa de açai e 1 banana - atualmente tomo bcca e malto JANTA - arroz e feijão a vontade - 2 bifes ou 2 filé de peixe ou grelhado ou 6 pedaços de carne cozida ou 2 coxa de frango -4 colheres de legumes refogado - salada variada - 1 gelatinha ou fruta CEIA - 1 copo de leite desnatado ou semi com farinha láctea ou sustagem ou aveia etc. essa dieta que ela me passou é e boa? da pra ganha massa e perde a gordura da barriga?

Amigos, estou na academia a 6/7 meses sou Hectomorfo com metabolismo muito lento. Sou péssimo em dieta porém me indicaram uma dieta de bulk limpo Peso 67 kilos ! Comecei com 63/64 - magro com gordura abdominal ! Atualmente estou nessa dieta a 2 meses: 7 -da manha massa moscular da black skull monstrous com 250 ml de água com 3 scop +uma colher de pasta de amendoim da power 10 -da manhã como lanche com peito de piru, queijo, alface etc 13:00 -arroz,feijão,frango e 2 ovo cozido 16 -pre treino aveia com bananqo pôs treino 3w da Max 19:00 janta arroz, bife e salada - Alface 23:00 antes tomava a massa denovo. Como posso montar uma dieta usando os suplementos ? Ou deixo ele de fora ? Alguém me ajudar a montar um dieta bulk limpo ? Obrigado !

Olá amigos, meu nome é willian e tenho 20 anos atualmente estou com 67 kilos e tenho 1,78, estou a 6 meses na academia comecei com 63 kilos, atualmente estou com 31 cm de braço ( bem frango) agora vem a questão de tudo quando eu tinha 13 anos era bem gordo ao decorrer dos anos fui imagrecendo demais até chega no 17 pra 18 com 60a 64 kilos,só essa maldida gordura no abdômen ficou, agora não sei o k que fazer mais, apena continuar com a dieta pra ganho de massa ou faço uma dieta pra secar essa gordura ? Pra variar só hectmorfo, tive muita dificuldade pra ganha massa atualmente estou essa dieta. 7 -da manha massa moscular da black skull a monsters 250 ml de água com 3 scop mais uma colher de amendoim 10 -da manhã como lanche com peito de piru, queijo, alface etc 13:00 -arroz,feijão,frango e 2 ovo cozido 16 -pre treino aveia com banana já em enquadra o pôs treino tomo aquela Max 3w 19:00 janto arroz, bife e salda Alface 23:00 antes tomava a nada denovo agora eu aveia com leite normal assim eu estou bem perdido, não sei continuo no foco de ganho de massa, porque é tão ruim você treina e ter dificuldade de ganho de massa, e ter aquela maldita gordura da vontade de parar pq e foda. Com um muita vergonha essa é barriga que eu citei: