Isatake

Altura: 1,64 Peso: 61 kg BF: 20% Medidas: Tórax= 86Cintura=74Abdomen=71Quadril=96 Braco=28 Coxa=57Panturrilha=36 Objetivo da dieta: Ajuda para decidir! Bom, treino a dois anos e meio, treinava sozinha e a algumas semanas comecei a treinar com um personal, que me sugeriu começar a treinar mesmo para competir. Marquei uma consulta com um nutricionista bem conhecido, Rodolfo Peres, porém só tinha vaga para 31/agosto Até lá preciso montar minha dieta... Porém estou em dúvida por onde começar: cutting ou bulking? Se puderem me ajudar Assim que decidir, posto aqui a dieta para avaliarem!!!