Thorun

Cara... Parabéns!! 
Se eu tivesse te conhecido gordo e passasse por você na rua hoje não o cumprimentaria... nada pessoal, mas não iria reconhecer mesmo...
É outra pessoa!! Resultado incrível

Por isso não gosto de pesar todo dia. Peso 1x por semana em jejum

eu perdia meu tempo pesquisando preço de suplementos... agora só vou direto no site da growth.. Na boa véi é 27 reais um pote de 250g, se vc achar mais barato, certamente não vai ser MUITO mais barato que isso, e vai ter que ficar se perguntando se é confiável, etc etc etc...

Mesma coisa Whey. Vc pesquisa, acha um monte de whey "barato", daí vai ver, é blend que misturam albumina, proteína de qlq planta, etc... ou então vc vai ver e tem 30% de prot e 70% carbs, coisa do tipo que se vc realmente fizer conta não vale a pena. 

se vc pediu um produto exija a entrega desse produto.  
te passaram a perna, meu bom. 

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

https://static.fecam.net.br/uploads/695/arquivos/452454_0.777772001405440202_ordem_e_classificacao.pdf

Enfim, é apenas um indício de que o depoimento do "amigo" do autor pode ser falso. 
também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

https://static.fecam.net.br/uploads/695/arquivos/452454_0.777772001405440202_ordem_e_classificacao.pdf

Enfim, é apenas um indício de que o depoimento do "amigo" do autor pode ser falso. 
também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

https://static.fecam.net.br/uploads/695/arquivos/452454_0.777772001405440202_ordem_e_classificacao.pdf

Enfim, é apenas um indício de que o depoimento do "amigo" do autor pode ser falso. 
também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

Depende do que é esse "beer" no fds. 
O ideal seria contabilizar nos macros tbm. O foda da cerca é q uma lata deve terás mesmas kcal de um pão francês. Mas vc não vê nego comer 10 pães franceses num dia... Mas tomar 10 latas de cerva, vc vê.. isso, e petiscando coisas gordurosas junto, já era qlq dieta hehe
 
Enfim, uma coisa é certa, se vc não perdeu nada em 2 meses, vc não tá em déficit calórico. Vc acha que está, mas não está.

estava ha muitos dias na cetogenica? pq nos primeiros dias, sei la, la pelo terceiro ou quarto dia, rola um grande desequilibro eletrolitico no corpo por causa da perda rapida de liquidos. É oq chamam de keto flu.. rola muito mal estar, dor de cabeça,etc, nesses dias. Quando eu fiz, nesses dias tive q tomar uma receita chamada "ketorade", basicamente água com sódio e potássio, pra repor.
 
enfim, acho q vc ja deve saber ne, intimo da dieta... mas nao sei até q ponto isso poderia zoar a pressao

Vc n utiliza nenhum medicamento pra controle dessa pressão? 18x12 tenso demais hein mano. 

Obrigado, arkham! Os primeiros 5 kg de tantos...
 
Home-gym.
Investimento que a cada mês que passa vai se pagando, mas não cheguei a fazer as contas totais. Qualquer dia desses eu faço.
Power-rack, barra olímpica de power, barra olímpica de LPO, barra convencional de 2,20, barrinha oca, halteres, bumpers, anilhas, banco reto e banco 45/canadense.
 
Meu pequeno paraíso. 
Tem véio que compra carro pra restaurar, véio que compra Harley Davidson, véio que compra lancha e tem eu, que montei aos poucos a minha home-gym.
No final, em termos comparativos, nem é tão caro.
 
Edit: esqueci de incluir a minha última aquisição, que foi um quadro negro onde eu vou registrando o treino. Sinto-me numa verdadeira West Side Barbell.... kkk

Você precisa de: 
 
Enantato de Testosterona
Acetato de Trembolona
Boldenona
Deca
Hemogenin
 
E bastante comida.

melhor 2kg de comida tsd..

Irá ter diferença. Além da contagem das calorias, há de se ter uma contagem dos macros, os macros de fast food se diferem de alimentos naturais e considerados mais saudáveis.

A melhor dieta é a que vc se sente melhor fazendo. O que torna uma dieta efetiva é o grau de adesão que vc consegue ter a ela. Se vc conseguir cumprir do início ao fim, é uma boa dieta (claro se a dieta estiver bem adaptada ao seu objetivo) Resultados no curtíssimo prazo não são o essencial. Vc tem que ver é se vai conseguir cumprir a dieta do início ao fim.  

Ramonpro foi ovo + trembolona hehehe

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

https://static.fecam.net.br/uploads/695/arquivos/452454_0.777772001405440202_ordem_e_classificacao.pdf

Enfim, é apenas um indício de que o depoimento do "amigo" do autor pode ser falso. 
também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

O tópico acabou aqui. 
 
Prepara o botijão de gás e os galões de água e pensa num bom treino em casa pq essa acad não vai reabrir tão cedo.

A academia vai continuar fechada

Não existe regras específicas de dieta e treino para os 3 biotipos (e suas variações) pois o conceito de biotipos é totalmente infundado (sem base científica alguma).
 
Vc vai ter que testar o que funciona melhor no teu corpo.

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

https://static.fecam.net.br/uploads/695/arquivos/452454_0.777772001405440202_ordem_e_classificacao.pdf

Enfim, é apenas um indício de que o depoimento do "amigo" do autor pode ser falso. 
também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

https://static.fecam.net.br/uploads/695/arquivos/452454_0.777772001405440202_ordem_e_classificacao.pdf

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também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

Caraca olha aonde o tópico chegou, temos um agente da CIA aqui haha

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

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também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;

Primeiramente parabéns pelo shape. Muito boa evolução.
 
Agora sobre a alegação de ser natural, algumas observações (indícios), que achei pertinentes:
 
1. os 2 "colegas" (amigos) que testemunharam em favor do autor do tópico, foram criados em datas muito semelhantes (Agosto e Setembro de 2019, respectivamente). 

2. O perfil "CH94", sugere talvez alguém de primeiro nome com letra "C", e nascido em 1994. Realmente não achei nenhuma conexão em relação a letra H (pode ser um nickname de internet, algo do tipo). No entanto, pesquisando pelos perfis do Sr Cassiano de Deus e Silva (cassianodds), verifiquei que o mesmo já tentou alguns concursos no estado de SC. Verifica-se pela classificação (imagem e link abaixo), que a data de nascimento do rapaz é 06/09/1994. O concurso em questão é de fiscal de tributos, o que bate com sua área de atuação declarada no facebook (direito tributário).

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Enfim, é apenas um indício de que o depoimento do "amigo" do autor pode ser falso. 
também achei esquisito o depoimento em sí "treino e dieta impecáveis", conflitando com o relato do autor sobre sua deta: "fiz uma lowcarb sem contar muito bem, e no bulking eu apenas comi o máximo que eu podia"

Um grande abraço a todos;