Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

José mm

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Profile Information

  • Idade
    15

Conquistas de José mm

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?
  • Conversador

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Olá, tenho 15 anos, 1,70 de altura 60kg TMB 3000 kcal Gostaria que montassem uma dieta com o intuito de BULKING, visando que ja treino há 8 meses, e podendo acrescentar Whey como suplemento, grato.
  2. Gente, é o seguinte, tenho 15 anos, treino 4x na semana e nado 2x na semana também(intenso), treino há 6 meses, e queria relatar e pedir ajuda de vocês Minhas pernas sempre foram fortes devido os 7 anos que fiz de futebol, nesses 6 meses de treino, percebi que ganhei muito braço, muito mesmo, meu bíceps e tríceps estão em um nível bom pra mim, minhas pernas também, ombro não preciso falar pois a natação já deixou ele como quero. Só que o peito está sendo muito difícil pra mim, ele foi o local onde obtive menos resultados, e sinto que fica uma coisa sem harmonia. O que fazer? Isso é normal? Se precisarem de informações eu atualizo.
×
×
  • Criar Novo...