Olá. Me chamo Lucas, tenho 19 anos. Tenho 1,74 de altura.
Iniciei os treinos na academia já fazem 3 meses .
No inicio estava com 72.5 kg , hoje estou com 65.9 kg. Isso é normal ?
Minha dieta está errada? Devo esta ingerindo pouca caloria?
No primeiro mês de treino, mantive meu peso de 72.5 kg , sem dieta nenhuma. Com isso consegui algumas medidas no braço.
Agora depois da dieta, estou perdendo peso e perdi as medidas ganhas.
é normal perder essa quantidade de peso?