Minha perna é o meu ponto forte neste momento.
Quanto aos "stats":
Tempo de treino: 2 anos;
Suplementos: Whey (ON), BCAA (ON), Hipercalorico (Universal), Multivitaminico (Animal Pak) e Malto;
Esteroides: Natural;
Altura: 1,78cm
Peso: 82 kg;
BF: 12%;
Objectivo: Massa muscular (quanto mais melhor), BF relativamente baixo.
Claro que meio dia não é suficiente para descansar o triceps, contudo, se o meu triceps já é recrutado no treino da manha, será ainda mais recrutado no treino da noite. A meu ver, não importa muito se o triceps não esta descansado a 100% no treino da noite, pois isso ainda fará com que saia mais destruído de lá. E a partir dai é que irá descansar.
Quanto as pernas, como disse acima, sao o meu ponto forte. Um mesito a treinar mais superior que superior penso que não vai ser assim tão ma ideia :S