Olá pessoal, estou montando meu ciclo de clembuterol junto com minha dieta, e gostaria da opinião de vocês.
Informações Pessoais:
Idade: 22 Anos.
Altura: 1,91 Metros.
Peso: 100,8 Kg.
Medidas: Biceps: 43cm; Peito: 107cm; Ombros: 62cm; Cintura: 105cm; Abdome: 91cm; Coxa: 66cm; Panturrilha: 42cm; Antebraço: 31cm.
Percentual de Gordura (BF): 12,8%
Tempo de Treino: Aproximadamente 5 anos.
Objetivo: Definição Muscular.
Estrutura do Ciclo: Estarei utilizando Clembuterol Gel, Também conhecido como Pulmonil Gel. Na Estrutura de 15 Dias On, 15 Dias Off e Mais 15 Dias On. Da seguinte forma:
(Peguei essa Imagem do seguinte post: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39139-saintgraal-cutting-trembolona-acetato-propionato-testosterona-iniciado-13102014/page-15) Não é de minha autoria portanto as datas serão modificadas.
DIETA:
7:00 : Omelete de claras feito com 6 claras + 1 gema de ovos. + 1 Fruta.
10:00 : Barra de Cereais ou 1 Fruta.
12:00 : Brócolis + 6 Colheres de sopa de arroz integral + 240 g de peixe grelhado + 2 colheres de sopa de linhaça triturada
14:30 : 3 Castanhas do pará + 1 Fruta
16:30 (pré-treino): 1 Banana (Fruta) + 1 Scoop vasodilatador
18:30: Scoop de Whey(Pós-treino).
18:50 : Alface + Tomate + 300 G de frango grelhado + gelatina light + chá verde.
21:00: Barra de proteina (low carb).
22:40 : 1 Scoop de Whey low carb.
TREINO: Pratico o treino A,B,C,D,E na academia no período da tarde (16:30- 18:30), e aos sábados e domingos procuro praticar aeróbicos.
Pratico também CrossFit (Nível moderado/ intenso) nos dias de Seg, Qua, Sex, no periodo da manhã (08:00 - 9:30)
Aceito sugestões quanto ao formato do ciclo; da dieta; dos treinos, ou seja. Qualquer ajuda é bem vinda. Vou estar postando fotos do progresso (Antes e depois). Assim que iniciar o ciclo. Grato desde já.
Se houver alguma informação faltando me avise que editarei aqui.