binotti

Olá pessoal, estou montando meu ciclo de clembuterol junto com minha dieta, e gostaria da opinião de vocês. Informações Pessoais: Idade: 22 Anos. Altura: 1,91 Metros. Peso: 100,8 Kg. Medidas: Biceps: 43cm; Peito: 107cm; Ombros: 62cm; Cintura: 105cm; Abdome: 91cm; Coxa: 66cm; Panturrilha: 42cm; Antebraço: 31cm. Percentual de Gordura (BF): 12,8% Tempo de Treino: Aproximadamente 5 anos. Objetivo: Definição Muscular. Estrutura do Ciclo: Estarei utilizando Clembuterol Gel, Também conhecido como Pulmonil Gel. Na Estrutura de 15 Dias On, 15 Dias Off e Mais 15 Dias On. Da seguinte forma: (Peguei essa Imagem do seguinte post: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39139-saintgraal-cutting-trembolona-acetato-propionato-testosterona-iniciado-13102014/page-15) Não é de minha autoria portanto as datas serão modificadas. DIETA: 7:00 : Omelete de claras feito com 6 claras + 1 gema de ovos. + 1 Fruta. 10:00 : Barra de Cereais ou 1 Fruta. 12:00 : Brócolis + 6 Colheres de sopa de arroz integral + 240 g de peixe grelhado + 2 colheres de sopa de linhaça triturada 14:30 : 3 Castanhas do pará + 1 Fruta 16:30 (pré-treino): 1 Banana (Fruta) + 1 Scoop vasodilatador 18:30: Scoop de Whey(Pós-treino). 18:50 : Alface + Tomate + 300 G de frango grelhado + gelatina light + chá verde. 21:00: Barra de proteina (low carb). 22:40 : 1 Scoop de Whey low carb. TREINO: Pratico o treino A,B,C,D,E na academia no período da tarde (16:30- 18:30), e aos sábados e domingos procuro praticar aeróbicos. Pratico também CrossFit (Nível moderado/ intenso) nos dias de Seg, Qua, Sex, no periodo da manhã (08:00 - 9:30) Aceito sugestões quanto ao formato do ciclo; da dieta; dos treinos, ou seja. Qualquer ajuda é bem vinda. Vou estar postando fotos do progresso (Antes e depois). Assim que iniciar o ciclo. Grato desde já. Se houver alguma informação faltando me avise que editarei aqui.

Olá, estou aqui para pedir ajuda a quem possa me ajudar, sei que estou procurando no forum certo pois aquí a varios tópicos que me enteressaram bastante. Mas enfim. venho aqui pedir ajuda com meu treino. Afinal nao sei oque fazer, nao sei se faço Cutting ou Hepertrofia ou Algo relacionado. Gostaria de saber a oopniao de voces. ja faço academia a mais de 2 anos. Tenho 17 Anos de idade, 187 Centimetros Peso 105 Kg. E acabei de terminar o ciclo de HydroxyCut HardCore Da muscleTech Gostaria de saber tbm quais exercício seria bom eu fazer relacionado ao treino proposto por ti. App, desculpa por criar o otro tópico na área errada.

Olá, estou aqui para pedir ajuda a quem possa me ajudar, sei que estou procurando no forum certo pois aquí a varios tópicos que me enteressaram bastante. Mas enfim. venho aqui pedir ajuda com meu treino. Afinal nao sei oque fazer, nao sei se faço Cutting ou Hepertrofia ou Algo relacionado. Gostaria de saber a oopniao de voces. ja faço academia a mais de 2 anos. Tenho 17 Anos de idade, 187 Centimetros Peso 105 Kg. E acabei de terminar o ciclo de HydroxyCut HardCore Da muscleTech Gostaria de saber tbm quais exercício seria bom eu fazer relacionado ao treino proposto por ti.