limamufu

Meu Deus... tomei aqui de Baunilha e o gosto é PÉSSIMO. Parece q o negocio é tapar o nariz e mandar engolir mesmo o que fiquei encucado mesmo é a quantidade de carbo q ele tem: 162g de carbs e 24g de prot com agua. Se alguem mais puder dar uma opinião

Olá pessoal, gostaria de saber aqui se alguem ja tomou o Pro Mass NO2 15000 (neonutri) e que resultados teve... sei q o pessoal aqui detesta hiper e q vão colocar um link pra hiper caseiro, só q esta geringonça já está aqui em casa (por acidente na verdade ) e eu quero saber se vai valer a pena usar ele ou não. Ah, aproposito, eu ja dei uma pesquisada por aqui e vi só uma pessoa falando a respeito e foi pouco... abraços

valeu pelas sugestões pessoal

Olá pessoal, primeiramente qro dizer q esser não é um tópico perguntando o q os hipercalóricos fazem ou o qual melhor, etc... =P Vou começar explicando minha situação. Eu sou lutador já faz um tempo só que agora eu to querendo partir para um lado mais profissional da coisa. E quero começar primeiramente subindo de categoria (peso 72 kg e sou ectomorfo). Então comecei a academia a um tempinho atras pra me ajudar a subir de peso. Só q eu tenho uma dificuldade meio grande pra ganhar peso então resolvi ajudar um pouco com hipercalórico... Minha rotina é a seguinte Segunda feira - academia de luta a noite 18:30 até 21:30 (add mais 15 minutos até eu pisar em casa por causa do onibus q eu pego pra voltar) Terça - academia de musculação com horário de ida variavel mas com 1:30 de treino lá Quarta - academia de luta no mesmo horário citado da segunda quinta - academia musculação na mesma situação da terça sexta - academia de musculação pela tarde (logo após o almoço) e academia de luta no mesmo horário citado acima nos demais sabado - academia de musculação pela manhã Quanto aos detalhes, o q posso dizer é que a intensidade do treino de lutas é moderado/alto (por causa da duração dele), mas pra isso eu levo 50g de maltodextrina e tomo na metade do treino. Outro detalhe é que eu como bem/muito em todas as refeições (dejejum, almoço, póstreino <- que tambem é minha janta) mas deixo muuuuuiiitooo a desejar no lanche da manhã e no lanche da tarde pq meu dia é cheio (fora de casa praticamento todo) e eu não tenho condições de ta levando muita comida na bolsa, então eu só como mesmo 2 barras de cereal (200kcal). Conversando com um amigo, ele sugeriu eu tomar hipercalóricos nos lanches, mas vi a rotina de poucas pessoas fazendo isso (é uma opção válida pra mim pq eh muito prático). O hiper q eu comprei foi o Nutri Mass 7000 (Me disseram q era o melhor CustoxBeneficio, e vi relatos positivos de pessoas, mesmo sendo da integralmedica) Então, agora vem as dúvidas... 1- De acordo com o que eu falei, pra mim seria melhor tomar o hipercalórico nos lanches? 2- Ao invés de tomar nos lanches, eu deveria tomar de manhã (dejejum) e no pós treino? 3- Se eu tomar no pós treino (visto q seria tarde da noite 22:00 ou 21:30 se eu levar a garrafinha pro treino e vendo q eu como muuuuiiiitoo no pós treino sem hiper) tem algum problema? O q eu como a noite (22:00) são 500g de canja (50g de carb, 38 de prot, ñ lembro da gord) + 1 sanduiche natural + 200ml de leite (e mesmo assim e tarde da noite eu não engordo nem a pau) 4- Devo eu levar mais maltodextrina pro treino? tenho outras dúvidas mas to atrasado demais, depois eu coloco o resto vlwww pessoaalll