galera, eu era obeso(pesava 120kg).
faz uma semana que comecei a treinar e fiz uma avaliação física com um profissional da área, porém o resultado do meu bf deixou-me intrigado.
de vez em quando, realizava uns aej também.
o meus resultado foi: 7% de bf.
vocês acham que isso condiz com a realidade?
que as dobrinhas que eu tenho é apenas pele(segundo o avaliador) ou gordura?
segue minhas especificações:
altura:1,83
peso:65,4
vou anexar uma foto pra vocês avaliarem.