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Marlonfarias

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Tudo que Marlonfarias postou

  1. Boa noite galera, já malho faz um tempo, faço dieta e tenho uma boa suplementação como whey, bcaa, creatina, glutamina e albumina. Estou pensando em começar crossfit, mas tenho medo que ela atrapalhe na hipertrofia da musculação. Alguem poderia me falar mais sobre isso? Minha intenção é fazer crossfit no maximo 2x por semana, mas mesmo assim queria saber os seus riscos a hipertrofia. O
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