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Malditao

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  1. Malditao

    Como Ser Alpha?

    Visto que postou uma definição irei postar outras. Tipos de Amor - Samuel Weor 1 - Amor Emocional: "paixão romântica" 2 - Amor Sexual: É o desejo bruto de copular. 3 - Amor Consciente: -Bem querer a outra pessoa, sem interesses. Sendo desses, o 3º a forma mais elevada de amar. ____________________________________________________________________ Tipos de Amor Neurótico (Erich Fromm) - "paixão romântica" 1 - Amor Sádico: Obsessão de dominar e descobrir os segredos do outro. 2 - Amor Idólatra: Endeusamento da pessoa amada
  2. De olho aqui. Pesquise sobre a possibilidade de comprar uma barra de porta. Tira as medidas gerais pra galera acompanhar os ganhos. Sobre o HIIt você quer só condicionamento ou baixar bf? Quanto tempo tem durado seu treino? Bons treinos aí T+
  3. Treino 17/02 • Pull Up [12h] 6/6/5/4/3 - Dia 11: Programa Pavel de 30 dias Era dia de FB. Não rolou... me senti cansado (preguiça). _________________________________________________ Treino 18/02 • Corrida 2,4Km [7:30] - Parciais: 0,6 km: 3:08 -7s 1,2 km: 3:22 -2s 1,8 km: 3:16 -10s 2,4 km: 3:04 +2s Total: 12:50 PR -17s. Aeeeeeeeeeeeeeeeee. Fiquei satisfeito hoje. Terminei um pouco exausto e demorei pra recuperar o fôlego pra dar os tiros de corrida depois. Penso em dedicar as próxima
  4. Parabéns cara! Felicidades e tudo o que há de melhor. Abrç, t+
  5. Opaa. Cara, tira as medidas e as fotos pra galera acompanhar a evolução. Poste os treinos, qualquer um que fizer. Isso ajudará a criar o hábito de postar os treinos. O diário ajuda em certos aspectos e já que o começou vá até o fim kkk Sei que sua rotina é bem corrida, sugiro que faça um controle sem ser no computador e relate aqui nem que seja semanalmente (quando sobrar tempo no fds), aí tu faz um compilado das atividades que rolaram em cada dia. Bons treinos aí t+
  6. Você tá preso nesse "conceito" de alpha e beta. Existe bonito beta e alpha feio. Tu é capaz de aprender qualquer habilidade que queira. Cara, Deus faz a parte dele, faça a sua. Se você ainda não atingiu certos resultados é porque você ainda não estava preparado ou ainda não era a hora. Eu reprovei 2x no mesmo concurso, nas 2x faltou apenas acertar +1 questão de informática, sendo que na última vez fiz 95% dos pontos e não passei. Cara, fiquei muuuito mal. Mas concurso é isso, como outros aspectos da vida... tu continua estudando, tu continua na luta e chegará sua hor
  7. Não deixe de relatar. Como está a frequência, dsdn? Bons treinos aí, t+
  8. Olá Almeida. Não nos conhecemos mas isso não importa. Você procurou o fórum pra desabafar e compartilhar suas emoções, em vista disso recebeu muitas mensagens de apoio e eu não me sentiria bem após ler tudo e não deixar a minha. Vi que você já procurou ajuda psicológica profissional (psiquiatra), mas não sei se também recebeu alguma terapia ou se consultou em mais de um profissional. Caso tenha passado apenas em um, procure outro e não deixe de receber ajuda profissional até se restabelecer (sim, isso irá acontecer). Busque também o apoio de pessoas próximas a
  9. Treino 16/02 • Corrida 2,4Km [8h] - Total: 5,7Km Parciais: 0,6 km: 3:14 +1s 1,2 km: 3:26 -2s 1,8 km: 3:23 +3s 2,4 km: 3:08 -6s Total: 13:07 PR -4s. • Pull Up [12h] 6/5/5/4/3 - Dia 10: Programa Pavel de 30 dias • ABS [19h] - [Séries de 3x] Sit up ( na bola suiça) + HLR Leg Lifts + Plank Ab wheel Acho que vou começar a buscar hipertrofia no abs... Devo tirar alguns exercícios e focar num volume menor com execuções mais concentradas? Aceito sugestões É
  10. Malditao

    Como Ser Alpha?

    Não vejo dessa forma. Não consigo relacionar o fato dela "ser magra" com a necessidade de proteção. Tal necessidade de proteção é psicológico e não necessariamente está ligado ao porte físico. Eu diria que há outro ponto nesse quesito ligada à "seleção natural"/genes. Por ser "magra" ou ela se cuida ou tem uma genética boa. Pessoas que se cuidam tendem a procurar pessoas que também se cuidam (generalizando). Quanto ao restante que dissestes eu também concordo.
  11. Caso queira compartilhar com a gente. De qualquer forma, força aí, vai dar tudo certo. Bom descanso nesses dias, é merecido Abrç
  12. Vai levantar sim kkkkkkk Tá bem puxado heim? Bons treinos aí mano, t+
  13. Mano, fico imaginando seus vizinhos vendo isso kkkkkkkkk Será que já estão habituados com o cara que fica pendurado na viga do balanço?kkkk Bons treinos aí T+
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