Bruno188

A dosagem é de 200mg/2ml por semana. De fato eu sabia que a bio não era um parâmetro TÃO confiável mas cada avaliação que fazia pela adipometria mudava de acordo com quem fazia, as vezes com a mesma máquina seria um pouco mais fidedigno. Desculpe a pergunta, o que é GCD? Quanto aos macros, estou com 160g carbo, 160g proteína para meu peso de 73,3kg atual com um metabolismo basal de 1.800 segundo a bioimpedância. Questão interessante da retenção, triste pensar que o que eu achava que era massa magra na verdade era água, hehe. Até meu retorno com o médico, vou seguir a balança: se o peso cair subo as calorias em 300 a 500kcal, se subir discretamente mantenho.

Olá pessoal, tenho tido resultados inesperados e sem sentido algum, quem sabe alguém consegue me orientar e me dar uma explicação LÓGICA. Treino faz um bom tempo musculação - 8 anos - e iniciei com um nutrólogo excelente. Venho tendo resultados muito bons e, para dar um ''up'', decidimos fazer simples aplicações de Deposteron uma vez por semana, durante 9 semanas. Nas 5 ou 6 semanas iniciais os resultados da avaliação - bioimpedância - foram até surpreendentes: perda de gordura e um ganho razoável de massa magra (1kg a 1,5kg por avaliação, que ocorre a cada 15 dias). Para potencializar o ganho de massa, aumentamos o balanço calórico positivo pontualmente, aumentando 40g de carbo e um pouco de proteína e, desde então, CURIOSAMENTE, eu tenho PERDIDO massa muscular e ganhado gordura. O ganho da gordura era o esperado, vir perdendo foi total surpresa (perdi cerca de 3kg nesse período), mas ver o peso caindo na balança e a massa muscular despencar, MESMO aumentando o aporte calórico e estando em uso do Deposteron, como posso estar perdendo?? O peso que já foi de 75kg está em 73kg já e descendo. Alguém tem uma orientação e uma explicação minimamente plausível pra isso acontecer mesmo aumentando meus alimentos e me valendo do Deposteron? Como contornar, aumentar ainda mais as calorias? E porque comendo MENOS eu estava ganhando?

Fala galera, tudo certo? Bem, depois de treinar por 5 anos, de uma forma desregrada, comecei a levar a sério. Faz 2 anos que sigo à risca cada macro da dieta, cada treino e de uma bola de gordura com 29% de BF hoje estou com 14%, 39cm de braço, com 7 anos de treino. No início do ano é hora de reajustar a dieta e procurei especialistas na minha cidade que me ajudassem a ciclar, sem êxito. Gostaria da ajuda de vocês. Qual um primeiro ciclo indicado, simples, de certo modo efetivo mas sem tanto colaterais. Não tenho pressa, nada de muitas drogas, mas também não queria ficar muito retido, penei MUITO para baixar o bf. Quais as drogas e dosagens, além da TPC? Não posso ficar numa dieta para baixar mais o bf, provavelmente vou fazer ''carb cycle''. Agradeço a atenção!