Fernando Filgueiras
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[Falta de Pesquisa]Voltar pra casa de bicicleta: 2 dúvidas.
Fernando Filgueiras postou um tópico em Lixeira
Galera, todo dia eu vou e volto da academia de bicicleta, deve dar uns 2km de distância... Minhas perguntas são: isso pode afetar na hipertrofia? devo tomar os suplementos do pós-treino logo depois do treino ou quando chegar em casa? Agradeço pela atenção desde já. Abraços!!!