CaFisio

Aguardando as fotos dos resultados. 

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Tá aí: bom, foi um ciclo bem curto, pois só tomei 50 cp, agora to desmamando. 
Treino hipertrofia
1- perdi BF
2- fiquei mais “durinha”
3- único colateral foi oleosidade
4- recuperação top + aumento de força 
 
reconheço que me antecipei quanto ao ciclo, era pra estar mais preparada antes de começar... estava gordinha kkkk 
mas obrigada a todos por acompanhar, pelas críticas e incentivos! É algo muito importante na mudança de estilo de vida... irei continuar firme nos treinos e dietas, quando estiver mais preparada, volto aqui pra relatar novamente...
qualquer coisa que quiserem perguntar sobre O relato, fiquem a vontade!! 
Bjjjs
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Começa com 10, depois 15, e só vai pra 20mg na terceira semana.
Faça a mesma escada decrescente no final pra evitar o crash hormonal da retirada.
20mg, 15mg, 10mg, 5mg.
Assim evita grandes flutuações e faz o ciclo  durar mais.

Pela sua oxan ser de 5mg, eu optaria por começar com 15mg/dia. Se você se basear na ideia de que a meia vida da oxan é de mais ou menos 8 horas, seria interessante manter uma uniformidade no horário em que você toma, tomando 3 por dia (15mg) seria o horário correto a ser dividido por dia. (ex: 8h-16h-00h).
 
Poderia fazer 2 semanas com 15mg/dia + 2 semanas com 20mg e voltar pra 15 no final do ciclo, como disse o MBD, evitando um pouco o crash hormonal da retirada.
No mais, a oxan vai te ajudar a dar uma secadinha, mas mais importante que seu treino é sua dieta. 
 
Foco!!! Hahaha e boa sorte com seu ciclo :).

@Senhorita Dias
Usualmente a dosagem pra mulheres iniciantes começa em 5mg/10mg dia com incremento de 5mg por semana até encontrar a dose ideal, porem a dose total é dividida durante o dia e não de uma vez, acho q esses comprimidos são para ciclos masculinos ou para mulheres mais avançadas 20mg de uma vez é muito para iniciante, outro ponto a oxan tem de 6 a 9 hr de meia vida e para manter um nivel plasmático constante vc deve tomar de 3x ao dia de 8/8 hrs ou no minimo 2x ao dia de 12/12 hrs, tomando só uma vez ao dia vc até terá um resultado porem bem mais abaixo do que o esperado.
 
- Não passe de 5 semanas.
- Nada de beber álcool em kkkk, fica esperta com seu figado.
- Para com essa de bcaa isolada tomar ele nessa forma é só pra quem tem muito conhecimento e sabe sinalizar síntese, dar pico de insulina ou estar bem envenenado rs. Usa o R$ para outra coisa, Caseína é excelente opção.
 
Bons resultados minina... 

Oi pessoal, estou fazendo esse relato pois acho que ainda há pouco conteúdo para mulheres em relação a ciclos e que as mesmas tem muito receio do que pode acontecer, assim como eu tive e alguns relatos me ajudaram bastante a tomar essa decisão de hoje estar fazendo meu 1º ciclo!
 
Um pouco sobre mim: Tenho 22 anos, atualmente com 85 kg, 1,70m, pratico artes marciais a 6 anos, participo de competições internacionais, categoria de luta: absoluta (+75kg), há 2 semanas comecei a fazer crossfit, porque enjoo rápido da rotina de musculação o que faz com que eu acabe desistindo muitas vezes. Sempre pratiquei atividades físicas, SEMPRE mesmo, apesar do meu peso indicar obesidade, isso nunca foi empecilho, eu pratico porque amo mesmo, ou seja, nunca fui sedentária.  Meu maior problema sempre foi a alimentação, não comer no horário correto, comer MUITO fast food, isso sempre me lascou, o que fez que eu disparasse de 78 kg para 85 kg em 1 ano. Sempre começo uma dieta e fracasso logo em seguida, porém dessa vez trabalhei meu psicológico (porque a falha é aqui) para iniciar esse ciclo e essa dieta, sem erros. Sou estudante de nutrição e eu mesma resolvi montar a minha dieta, sem passar fome, comendo bem antes dos treinos.
 
Objetivo: chegar aos 78 kg/80 kg com uma boa construção muscular e com aumento do ganho de resistência.
 
Ciclo: 1-2 semana: 10 mg oxan (manhã) + 10 mg oxan (noite)
2-4 semana: 10 mg oxan + 10 mg cardarine (manhã) + 10mg oxan (noite)
 
Suplementação: 1 caps hellfire- termogênico (antes do treino de crossfit)
pré-treino antes dos treinos de arte marcial (quando sinto necessidade, devido ao cansaço, evito tomar devido ao treino ser a noite e provocar insonia)
para proteger o figueredo (fígado): SHIELD da dragon pharma. (tomo além dos suplementos, medicação controlada, então senti que preciso tomar para cuidar do fígado) -> vou usar o recycle  da dragon pharma também depois do ciclo (o mesmo tem 25mg de laxogenin por cápsula)
 
Whey: só tomo para substituir alguma refeição em últimos casos (whey grego da nutrata) *meu pós-treino é sólido, comida mesmo, bastante proteína.
Glutamina para o sistema imunológico não dar aquela queda e cagar tudo. 
 
Já estou no final da primeira semana, eu não tenho como definir ainda os efeitos da oxandrolona no meu corpo, pois os efeitos podem ser confundidos ainda com os estimulantes (termogênico e pré-treino), então estou esperando passar a semana para ver se consigo evoluir nos treinos de crossfit e arte marcial também, porém o objetivo é ver aquela diferença no corpo ao final do ciclo. (não estou esperando milagre, pois sei que não vai rolar kk) Mas é isso!
 
Dúvidas podem perguntar, mandem energias positivas para que eu consiga finalizar esse ciclo com aquele gás! 
 
Colaterais da oxandrolona até agora: estresse, tô ficando zangada do nada. 
 
Hoje é domingo, faz 7 dias que estou tomando somente oxandrolona, só não treinei na quarta-feira.  Peso em jejum: 84 kg. Fico na ansia por resultados, mas só ao final do ciclo que vamos ver o quanto deu né, acho que vai dar pra chegar nos 79kg
 
obs: quando passar o natal, lá pra quarta-feira, dia 26/12 eu posto fotos do corpo.

37,44% É o percentual de BF mais aproximado pra menos... kkkkkk

corpão, mt harmonico e bem feminina cuidado pra não se afundar muito nessa vida de hormonios hahahahah... acompanhando 

Nossa, pelas fotos a melhora foi grande. Segue firme.

Fotos de um dia após tomar a última cápsula:
 




 
Foi isso, gente,  

Queria compartilhar minha decepção com meu primeiro ciclo de oxan.
Fiz com uma dose bem baixa por ser a primeira vez, e também porque embora eu malho há muitos anos eu tive que parar por uns meses então que eu havia voltado firme mesmo fazia apenas um ano.
Pois bem, com uma dose de 10mg/ dia nas primeiras 4 semanas e 20mg/dia nas 2 semanas seguintes (total 6 semanas) eu consegui um resultado que até me deixou bem contente. Perdi 3% de BF e melhorei bastante minhas medidas, na coxa por exemplo ganhei 5,5 cm.
Porem......
Terminado o ciclo pesquisei muito sobre TPC e não encontrei nada muito fora disso, tomava bastante cha de boldo e parei com o anticoncepcional (ja havia parado pra começar o ciclo). Passado um mês do termino eu perdi TUDO o que tinha ganhado, voltei exatamente às mesmas medidas de antes, apenas mantive o BF. Gente que decepção, não zoei a dieta, continuei treinando 6x por semana e dando o maximo de mim, não sei o que eu fiz de errado. Eu enchi de espinhas, não muitas, mas aquelas poucas enormes e doloridas, meu cabelo e pele ficaram super oleosos e mesmo passado um mes do fim do ciclo esses colaterais nao sumiram. Fim das contas, me ferrei :/

Se alguma pessoinha benevolente puder me ajudar a entender o que aconteceu comigo eu agradeço muito!!

Abcs