astolpho

Estou com uma dúvida.. Se puderem me dar uma ajudinha.. Estou tomando creatina a aproximadamente um mês e, semana que vem devo pegar um pote de naNO Vapor. Estou em duvida se eu tomo o naNO logo em seguida ou se paro com a creatinaantes, dando um tempinho e começo com o naNO por causa da creatina que tem nele.. Li aqui no forum sobre tomar os 2 juntos.. Mas aí não seria disperdício de creatina ?! Agradeço antecipadamente Astolpho