Muitas pessoas falam que pelo biotipo são só 3 vezes na semana, ai vem outros e contrariam, então fico perdido. Tento pesquisar e não acho nada, então queria ajuda de pessoas com mais tempo que eu. Não é pelo fato de preguiça se falar pra mim ir 7 dias eu vou. Se falar é melhor ir 1 dia por semana eu vou. Até porque o instrutor não ajuda em nada !