Saudações,
Essa era minha rotina, eu trabalho home office ou seja acordava ia pro PC, almoço no PC também, no final do trampo jogo aquele CSzin e depois ia dormir. Repete isso ai por muitos meses.
Apesar dessa rotina eu não estou full gordola, digamos que estou começando a criar a famosa pochete hahaha.
Altura: 1.75cm
Peso: Chuto uns 90kg~ faz tempo que não me peso.
Criei um pouco de vergonha na cara e comecei a treinar, já estou a 2 semanas fazendo aquele circuitinho de iniciante, e venho percebendo que em alguns exercícios meu fôlego acaba antes de eu falhar o músculo. Queria ver com a galera se isso é normal levando em conta o meu histórico?
OBS: Ainda não faço cardio e fazer cardio na academia não curto. Eu vou comprar uma bike ergométrica pra fazer em casa logo pela manhã em jejum no inicio do mês.