Olá, amigos.
Bom, eu vou contar mais ou menos o que acontece comigo.
Antes de tudo, eu sempre fiz exercícios físicos (Futebol, patins, etc), portanto, nunca fui um cara sedentário.
Bom, eu iniciei meus treinos há quase 4 meses.. e só em umas 3 ocasiões, eu tive dor muscular (leve, nada muito forte). Isso é normal?
Eu pergunto isso, porque muitas pessoas que eu conheço, reclamam dessas dores.. e eu, mesmo treinando de forma correta e enxergando resultados, não sinto.
Tem pessoas que podem ser assim ou eu estou fazendo algo errado? antes que me perguntem, as minhas cargas, desde que eu comecei a treinar, subiram consideravelmente.. em alguns exercícios, eu já passei de 300%.
Bom, fico no aguardo de alguma resposta.
Muito obrigado!