MatheusRJ

Galera, comecei minha dieta na sexta-feira e irei resumir ela pra vocês ate agora : 9h -- 4 CLARAS DE OVOS FRITO COM MANTEIGA 12:30 - 13:00 (PQ É O HORÁRIO QUE EU CHEGO DA ACADEMIA ) ALFACE COM TOMATE E FILÉ DE FRANGO 2H - GELATINA DIET COM CREME DE LEITE 4H -- 4 CLARAS DE OVOS FRITOS 8H - ALFACE COM TOMATE E FILÉ DE FRANGO 11H - GELATINA DIET COM CREME DE LEITE Fiz essa dieta de sexta até segunda .... sendo que segunda ás 4h da tarde eu comi 2 pedaços de morango no lugar das 4 CLARAS DE OVOS E hoje estou começando a tomar o LIPO 6 UC com WHEY ISOLATE pós treino ... estou fazendo alguma coisa de errado ?! Obrigado.