vitinho10mm

cara, eu estou em bulk e vou começar a tomar o shotgun semana q vem, ja estou com ele aqui... estou te sugestionando ele pq um amigo meu, em bulk, cresceu com muita qualidade junto ao shotgun, assim optei pelo tal..

Nada a reclamar, só a elogiar. Atendimento é 10, produto sensacional! comprei 3kg de whey concentrado e + 1 albumina, e para mim, o whey da growth eh melhor que todos nacionais! está no ultimo kg de whey, assim que acabar, comprarei mais alguns kgs, glutamina e albumina. Fico grato em ter um ''fornecedor'' de confiança e honestidade.

apesar de ja existir topico fixo dizendo isso, posso lhe ajudar: Whey Op : logo apos o treino com dextrose; Real Gains - Universal : 1/2 dose em um intervalos de refeição, e a outra 1/2 dose em outro intervalo; Albumina Saltos : ao acordar e antes de dormir; Creatina Universal : logo apos o treino. bons ganhos!

atraves de pesquisas, relatos de conhecidos que ja tomaram jack3d e shotgun, o shotgun ganha em alguns aspectos, porém é meio difícil achar aqui no br, mas tente com vendedores no setor de venda de suplementos aqui no forum mesmo! minha opniao o melhor é o NO SHOTGUN V3ouMHF-1

Fala galera! Tenho 17 anos altura 1.73 Criei esse tópico para dividir com voces a minha ansiedade de querer crescer logo rs! Fiz 6 meses de academia, parei tres e agora voltei, e estou indo pro segundo mes de volta.. Medidas básicas há 2 meses: peso:61,5kg biceps:29cm [..] atual: peso:64kg bíceps:31,5cm [..] Tive um ótimo resultado, ganho de quase 3kg em 2 meses. Estou seguindo uma dieta solida com carboidratos e proteínas, assim tambem, suplementando (para auxiliar, agilizar) com tais suplementos : Mass fuel pro (twin lab) Glutamine gl-3 (ast) Whey growth supplements(fernandows) Albumina Salto´s Malto Dextrose é isso, caso queiram que eu poste os horarios, comidas... só falar obrigado desde ja! Abraços

excluir tópico. (criei sem querer este)

po cara, se vc nao pode ajudar, por que critica ? lamentável... vamo q vamo !! pesquisar ? sou novo no blog, nao encontrei topico relacionado parecido, e seu comentario nao me ajudou em nda cara...

po cara, se vc nao pode ajudar, por que critica ? lamentável...

Obrigado tambem por me ajudar, baianoricardo, achei legal essa dieta q passou, aparentemente irá dar um resultado legal em uns 4 meses né ? ae cara, primeiramente este comentario é inútil/desnecessario,não fiz o tópico para receber ofença, mas fica a seu critério, e respondendo, eu cuido da minha saúde e não quero prejudicar a minha altura

Opa bertucci, obrigado pela resposta bem detalhada...acredito que tomando só whey protein e um maltozinho ja eh um incentivo a mais para ir à academia, po cara, se nao for pedir muito, como q eu faço para achar ''este treino mais dieta suplementar'' citado por vc ? valeu mesmo, grande abraço !

Fla Barão, valeu pela a ajuda, entao, que tem cara mais novo eu sei, mas eu tenho que me garantir que não prejudica mesmo... quanto mais comentarios melhor !! assim fico mais confiante em treinar com suple.....

Fala pessoal, sou meio novo aqui no ''blog'', bom vamos la : Tenho 17 anos, 1.72 peso 62kg Ja fiz 1 ano de academia treino de adaptaçao, dos 15,5 aos 16,5 anos de idade, sem suplemento... começei a me desmotivar, porque sem suple, EU acabo avacalhando a academia... tenho certeza de que tomando alguns suplementos, como por exemplo, jack 3d + whey protein ou albumina..., irei levar a serio..... quero uma ajuda coerente e correta se possivel, a dúvida é o seguinte: Treinando hipertrofia, tomando os suplementos, vai fazer com que eu pare de crescer ? Por favor, me ajudem, pois quero ficar no shape, mas nao to aguentando mais esperar chegar a idade... Valeu, abraços a todos.....