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FelipeAlvarenga8

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    Ganho de massa muscular
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Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Eai marombas , eu treino a 3 meses mas sem fazer dieta , apenas como oque é certo e evito besteiras. Enfim , queria saber que tipo de dieta devo fazer primeiro (bulk ou cutting) , eu tenho um certo volume de gordura no corpo , isso é bem claro , mas não me contento com minhas medidas , sou endomorfo e quero ficar grande , sem essa de ficar fitness. Ai vão umas fotos minhas , digam ai oque acham que eu deveria fazer , valeu. Idade : 16 Altura : 1,62 Peso : 66kg BF : Não sei http://i.imgur.com/NhM6WQQ.jpg http://i.imgur.com/V2UWeYo.jpg http://i.imgur.com/Co1eOh3.jpg http://i.imgur.com/vCnH7iA.jpg
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