Medja

Olá pessoal, Esse é meu primeiro post aqui,entao se eu escrever alguma besteira me desculpem... Bem o que eu quero perguntar é o seguinte: quanto tempo leva para eu adquirir definição abdominal? Eu não quero tanta, pelo menos agora, quero que apareça alguns gomos apenas sem precisar forçar... Treinando abdominal todo dia, em uns 3 meses é possível essa pequena conquista? Lembrando: tenho 80cm de barriga e aparece um pouquinho de definição em cima quando eu forço... Valeu..