Duilio

Faco o aerobico 3 x por semana. 40 min, alterandos. 3 min velocidade 11 e 2min velocidade 6.

Caros, Estou treinando há 5 meses. Cometi o erro em seguir as orientaçoes do "fdp" do farmacêutico. Pois bem, to tomando uma séria de coisas que andam me trazendo algumas dúvidas. O Personal me fala uma coisa....o farmáceutico, outra. Quero emagrecer e mais já perder alguns kilos ainda. Perdi 10 kilos e o que me restou foi a barriga. Estou tomando da manha: Hidroxcut (2 capsulas), vitamina C e Vitamica E. DHEA e TRIBULUS Almoco SESALIN ( ISSO PRESTA??) POS TREINO 18:00 When Protein + Dextro + Glutamina + Amino 3737 Teriam alguma sujestao? Esse SESALIN, eu to tomando certo?? Valew Valew!!!