eduardobandeira3
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eduardobandeira3 deu reputação a Jornal em [Falta de Pesquisa]Uso de termogenico
É impossível manter massa magra em cutting, até usando AEs fica complicado...
Se quer diminuir essa perda, sugiro uma dieta em que não se diminua drasticamente os carboidratos, onde se ingira o suficiente de gorduras e proteínas...o treino deve ser suficiente desgastante e as kcal não devem ser diminuidas sem que realmente se faça necessário...
Jejum é uma boa estratégia, desde que não tenha problemas hormonais pode ser interessante...