Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

marcos vinicius

Membro
  • Total de itens

    1
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que marcos vinicius postou

  1. boa galera, sou novo aqui no blog, me amarro nos assuntos.

    vlw

  2. Bom dia galera,essa semana li um artigo q fala sobre alimentação no pós, e vi q tinha alguns questionamentos sobre o uso de whey com dextrose, o artigo se referia a o aumento drastico de insulina q pode causar goedurinhas indesejavei, e colocava como opção para o pós, batata doce com frango grelhado q é uma boa fonte de carbo com proteina, e tmb pq é um carbo de baixo indice glicemico. HJ ja li q batata doce ñ satisfaz as necessidades q temos logo após o treino. me desculpem, ñ lembro a fonte desse artigo. abraço pessoal.
×
×
  • Criar Novo...