leoow
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LBarboza reagiu a uma resposta no tópico:
Levantamento Terra (Deadlifts) – Técnica Adequada
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acompanhando zeh bola.... comecei a tomar o superpump 250, só que tive insonia nos dois primeiros dias, tomei 1 scoop ás 16h, ai parei pq tava em semana de provas, mas quando acabar, vou tentar novamente e que treino é esse? abcd? peito. costas-triceps. ombro-biceps. perna-trapezio ... bons ganhos
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acompanhando e bons ganhos... depois relata dos super-set's
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Com esse peso e essas medidas não seria melhor fazer um ABCDE ou ABCD ou ABC 1x ?
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Levantamento Terra (Deadlifts) – Técnica Adequada
leoow respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos Sobre Treino
muito bom post! =D