cortesfsa
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de cortesfsa
-
Alimentação Para Quem Treina Bem Cedo
cortesfsa respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Eu treino entre das 9:00 às 10:00 da manha, acordo às 7:30 e tomo um shake com leite, banana e aveia. Após o treino tomo um whey, e à noite, antes de dormir tomo albumina. os horários da minha suplementação estão corretos?