Bruno Collares

Fala Galera... Bom Dia.. Sou novo aquii no forum e andei pesquisando sobre o que tomar no meu começo de academia, so que não cheguei a uma conclusão certa... Dados: Idade: 17 anos Peso: 59KG ( se precisarem de alguns dados para me receitarem alguma coisa pode falar que darei ) Obs: o que o pessoal mais toma no começo e a Maltodextrina, ta certo pra começo de academia ? Abraço e desde ja agradecendo a todos.