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Berry

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Tudo que Berry postou

  1. existe o frango pequeno e o frango grande e ele ta entre o frango grande e eu o frango pequeno uhasuhda agora tem pessoa pequena que sabe muito, tem pessoa gorda que sabe muito mais quem quer se mostrar, isso pra mim é frango! que nem um muleque la na academia, faz rosca direta e coloca 10kilos de cada lado e desce até 90° e ainda abre os cotovelos e se paga de forte e da 10mins de descanso Agora pq os professores la nao falam nada? Me falaram q ele é marrento, entao deixa pra la =) abraço ja ja vou treinar, vou escutar umas músicas aqui pra ir correndo pra academia vlw abraço
  2. eu não chinguei ele em nenhum momento, ele só fala no fisico do cadu. Agora se a carapuça serviu pra ele não posso fazer nada não tenho culpa do muleque la ser estourado e começar a chingar os outros como ja disse o elieser é frango e pronto!!
  3. Berry

    Dourado Facts

    acho otario quem paga pra ver e quem perde a noite de sono pra ver eu só vejo a prova do lider e quem vai pro paredao pra eu tentar ganhar um carro ahusdhuas e quem sai
  4. cara tava morrendo de sono ai minha irma falou vai pro computador pra acordar, ai chego auqi cheio de sono e leio esse comentario asuhdhuasuhdas fica inrritadinha nao po. A e esse da foto não sou eu não, depois eu tiro uma foto minha na ACADEMIA FAZENDO SUPINO INCLINADO auhsda e sem blusa, pra ficar me gabando valeu? Qual o padrao que você gosta? Tipo o cadu fortao??
  5. Se quiser ser cuzao vai nessa. Agora o cadu treina pra ser fisiculturista, ja o elieser pra modelinho de perna de sabiá, ja o dourado pra ser lutador dourado treina pra ser fisiculturista ou ser modelo? acho que ninguem precisa dizer mais nada Mais o elieser é frango mano.. É a mesma coisa q aconteceu na academia, um muleque enxeu de peso a rosca direta e nao fazia direito e isso pra se mostrar pra uma mulher muito feia Pra mim ogro nao é ficar com 50cms de braço, isso vc acha numa balada cheia de nego com ADE no braço. ogro pra mim é ser diferente dos outros. uma pergunta, pq o frango ali de 18 anos que quer se casar com o cadu fala frangA? o franga, daqui a pouco vc vai ser o lorenzo da vida heim.. Sr misterio que te aguarde
  6. qd comprei meu whey também veio sem, ai fiquei puto pensando que era falso, ai olhei na tampa e tava ele la, e acho estranho até hj isso. Soltar com mta facilidade é dificil. Ai comprei em outra loja ele veio com o lacre e uma parte solta, e nem força se faz direito pra tirar
  7. vc tem relação sexual com o cadu? Só fala que ele é o gostoso que nao sei que la Espirito frango é tu meter peso e ficar se mostrando e nao fazer o exercicio certo, iguais uns aqui do forum... aaa dourado é o poder!
  8. Berry

    Força No Soco

    nossa ele ja deve ta preso por bater tanto nela
  9. por isso que eu perguntei se nao deram educação pra ele eu nao ligo pra pessoa que fica pagando de machao virtualmente o que eu tenho pra falar eu mando na lata mesmo, que se dane os otarios.
  10. dourado tinha q ver aquilo ele ia falar "seu frango" auhsduhasda
  11. dimmyyyyyyyyyyyyyyy olhaaa alf alf ajudaaa asuhdasuhduhasduha eu to rindo até agora fiz supino hj inclinado e pensei nele auhsuhasuhdas quase começei a rir na academia
  12. soltei um carvalhoooooooo aqui em casa auhsduhasuhduha
  13. nao é fake isso nao? as vezes são os piratas da internet heim!
  14. Como eu falei, se ta te dando resultado continue eu vou falar denovo, EUUU prefiro fazer de forma certa e devagar agora se vcs que se acham os ogros do forum, acham que se fizer daquele jeito ta bom, entao ta faz, depois nao vem chorar q ta com lesao no pulso e no ombro
  15. vou colocar a foto dele travado no supino no meu avatar, agora é so achar avatar ou assinatura não sei o nome disso, é embaixo \/ ahusduasuda
  16. estou tomando no shotgun v3, o pump dele é bom, agora a vasodilatação não to gostando muito
  17. Eu mandarei barra de proteina caseira 2 xícaras de aveia em flocos 2 xícaras farelo fino de aveia 2 xícaras de albumina(sabor chocolate) 1 xícara de clara de ovos 1 xícara de leite 1 xícara de farinha de trigo integral Misturem tudo. Leve durante 30 minutos ao forno. Corte em 10 pedaços. Informações Nutricionais: 40 g carboidratos; 30 g proteínas; e um suco da fruta, caju ou acerola. O problema dessa barra é saber se a informação nutricional dele vai bater com o pedaço que eu irei cortar, se é que vocês me entendem. Isso eu irei levar pra comer na aula mesmo. Mais ou menos 8 hrs irei comer isso. E as 10 hrs eu comeria granola com iogurte, a quantidade de granola são 3 colheres de sopa e o igorute 200mls
  18. Eu nao gostei muito do shotgun v3 que eu to tomando não. Em correncia da vaso dilatação nao ta sendo muita nao, em requesito de força ta até aumentando, porem estou fazendo os exercicios lentos o pump dele é até bom, meu braço chegou aos 39 de pump, o normal dele é 37 se eu tomo 2 doses eu passo mau
  19. Por esses motivos que meu pai nao quer ter mais cachorro agente se apega ao bixo ne qd o meu poodle se machucou da coluna, nossa meu pai ficou mto triste e o pior, meu cachorro se engasgou com alguma coisa q ele comeu e foi correndo pro meu pai e ficou chorando, tpw falando pra ajudar ele, ai meu pai fez uma "massagem" na garganta dele e pronto ele vomitou tudo
  20. Cara um negocio é tu ver o video do coleman fazendo os exercicios rapidos e roubando pensando que ele treina daquele jeito, aquilo la é marketing só, duvido que os caras nao treinam de outra forma, eles não vão ficar colocando o jeito deles treinarem na internet. Agora se está te dando resultado fazendo os exercícios rápidos então continue, agora se tu quer focar em treino de explosão você terá que diminuir a carga, depois não vem reclamar aqui no forum que ficou lesionado e bla bla bla Concordo com vc pedroviski. Eu agora faço abc2x e nos 3 primeiros dias eu faço o movimento normal e nos ultimos 3 dias eu diminuo bastante a carga e faço lentamente e execução perfeita. Como falei ali encima, se está dando resultado ótimo!!! O que da resultado pra você não pode da pra mim. Mais eu, euuu prefiro fazer a execução a mais correcta (não sei se escreve correta ou correcta). abraço edit: vai ser maneiro se o DOURADO chama o elieser de frango asuhdhuashudauhshuasuhdausduauhshda ai ele vai virar REIIII!!!!!!!! asdsauhhduasuhda
  21. meu pai que fala isso, qd o cachorro morrer nao quero ter mais nenhum pra nao sofrer. Meu poodle é muito engraçado, todo dia as 6 da manha ele vai na minha cama e me acorda, e qd ele faz xixi fora do lugar, ai eu falo seu mijao fdp asdhuasa ai ele abaixa a cabeça e fica todo meigo auhsdhausdas
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