Gustavo Abreu França

O gênio hoje não treinou pq colocou o relógio pra despertar as 5:30 PM ao invés de AM, mas isso acontece. Amanhã começo a fazer o uso do tribullus com taurina, dizem que dá uma disposição legal e ajuda no ganho de massa magra por conta do aumento da testosterona. Tô com medo de aumentar muito o libido, pq ja tenho em excesso. Comi um pão no desjejum, almocei normalmente, uma pamonha a tarde e um espetinho de frango na facul a noite. É isso aí, amanha tô na luta de novo, flw seus putos

Não tenho conhecimento sobre efedrina, irei estudar sobre ela, se for estimulante cuidado, dois estimulantes juntos podem dar um trabalho e tanto pro seu coração, além de atrapalhar no fluxo do sangue e consequentemente na ereção, não adianta nada um ex gordo que nao dá conta de nada na cama certo? Não tenho conhecimento sobre efedrina, irei estudar sobre ela, se for estimulante cuidado, dois estimulantes juntos podem dar um trabalho e tanto pro seu coração, além de atrapalhar no fluxo do sangue e consequentemente na ereção, não adianta nada um ex gordo que nao dá conta de nada na cama certo?

Bom dia galera, primeiro dia de calistenia foi bem legal. Fundamentos básicos,sem muita dificuldade por conta da experiência com a academia. Me pesei, como imaginei os 2 meses regados à Skol Senses e petiscos deram resultado, 87,7 kg, triste pra quem teve 78 na balança. Antes de treinar comi duas tapiocas com ovo e tomate, e um copo de café. Em ponto de bala pra ir trampar tranquilo.

Cara eu tbm sou viciado em café, é muito tenso isso. Faz mal em excesso sim, gerando problema no estômago. Eu tenho uma asia graças à tomar muito cafe,mas ajuda muito na aceleração do metabolismo, mas passa pra uma cafeína concentrada que é melhor.

E ai galera, acompanho alguns fóruns a algum tempo e irei criar um diário pra mim tbm. Malhei 6 meses, perdi 16 kg (julho 94kg-janeiro 78), mas estou parado desde então e ja devo estar com uns 85 kg. Resolvi voltar malhar mas optei por começar a praticar calistenia pra ver se combina comigo. Começarei amanhã. Não estou fazendo uso de suplemento por enquanto, mas penso em começar usar o termogenico super hd. Amanhã posto como foi o primeiro dia.