Kelvin Rick
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Kelvin Rick deu reputação a ramosi em Suplementação Diária
Suplementos = comida em pó.
Pra saber se os suplementos estão bons ou não, tem que analisar sua dieta, contabilizar proteínas, carboidratos e gorduras e jogar contra o seu gasto de calorias diário. A partir dai voce adapta ao seu objetivo dizendo estar bom ou nao.