Eu corria pelo meu bairro em jejum por 40 minutos,corrida moderada,e estava pensando em usar esse ,se tiver alguem que use gostaria de saber se aprova.
No hipertrofia blog tem um post sobre uma dieta para fica desenhado em 1 semana.
Aqui vai o link http://www.hipertrofia.org/blog/2008/10/15...nas-uma-semana/
Alguem ja fez?Gosto?Poste ae!