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junk3r

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Tudo que junk3r postou

  1. PQP! RAXEI DE RIR o do sapato que emagrece eu já vi AHAhuaHUAhuaAHUAHUAHAuhaUHa
  2. é o atendimento da telefonica é bem pior haAHuhuaAHuaHUAhuaHUAhuahuahuahuaHUAHUAAuh e pow a mulher paga 2 meses depois do vencimento da conta e ainda reclama que foi bloqueado PQP! AHUahuaHUAhuaHUAhuahuahauHUAHUa
  3. prefiro comprar um pacote de saltos+1kg peito de frango+pão integral+ricota fresca dá muito mais no lucro, e acho mais delicioso, e vc não vai ter que dividir com primo subrinho tia tio e o diabo a 4 heh
  4. pow cara fiquei de cara...otimos ganhos meo continue assim, vc deve de estar bem mais ogro agora... x)
  5. o cara é ginasta, pra se ter um equilibrio desse e a precisão dos movimentos, olha os detalhes das perninhas "balançando" no final de cada "série"
  6. eu imaginei o Colleman fazendo isso...e ficou MUITO BIZARROOOOOOOOOOOOOOOO!
  7. caramba otima receita vou tentar fazer heh
  8. cara eu acho que o problema não está bem nela...pow se ela se sente bem assim você não pode fazer nada... tem um jeito de você tentar mudar, tipo começar uma reeducaçãoalimentar aos poucos com ela mostrar pra ela os beneficios, e tals mas se ela não quiser mudar e essa mudança não partir dela nem o diabo vai fazer ela mudar de opinião. o negocio é ir comendo pelas beradas AHUahuaUHAAHUAhaHUAHUAUHa
  9. "NO PAIN , NO GAIN!" é essa que eu sempre penso quando meus musculos tão falhando e eu não tenho mais energia pra erguer ou puxar mais nada
  10. eu tomo 3x ao dia logo ao acordar, depois no almoço, e antes de dormir dá um total de 1.500 mg
  11. junk3r

    Dourado Facts

  12. pow vocês vão me chamar de atrasado, mas eu fiquei encucado com um questionamento...que treinar um musculo por dia é pra mais experientes?
  13. caramba muito bom o artigo, continua assim meo e obrigado por compartilhar
  14. sim por isso que eu vou mudar... x) depois quando chegar em casa vou mudar dai posto aqui pra ver o que achou x)
  15. não é questão de ser alienado dou não...mas estamos analisando o corpo dele sob o ponto de vista do "bodybuilding"
  16. CARA...você se importa de eu copiar esse seu treino, vou fazer umas alterações nele heh
  17. CARAMBA EU RI MUITO!!! pow pra idade eu acho que tá bom e pra profissão que o sharkboy exerce ahUAhuAUHahuahuaUH
  18. eu antes comia pão pra caramba mas depois que eu vi eu virando uma bola...reduzi a quantidade de pão... mas sei lá é bom tomar no café da manhã um pão, é quase que sagrado x)
  19. to acompanhando, já ouvi tbm muitos relatos negativos e positivos, os positivos é que são as vitimanas e o guaraná que dá aquele gás e tudo...e outros são os que nãosentiram nada de efeito...mas enfim bons treinos ai, e eu to acompanhando seu relato, pq eu to pensando em começar a tomar ANIMAL PAK(da universal) tbm
  20. huAHUahuaAUHAhu mesma coisa que eu estava pensando agora...
  21. Fato e veridico, cara eu tomei suplemento por um mês, e cara se eu tomasse farinha eu acho que teria mais efeito aHUAhuaHUAhuaHUAhuaHUAUHUA tanto que eu parei de tomar...só tomei o pote todo pra não desperdiçar a grana...mas enfim tenta juntar uma grana e comprar...
  22. Pensei o mesmo huAUHAhuaHAUAHUAhuaHUAhuaHUAhuaUH como o nosso amigo falou mais acima com mais altura(exemplo eu) demora mais pra ficar com um shape bacana...e cara isso é real um cara com o mesmo peso meu lá na academia é um literalmente OGRO mas com um PEQUENO detalhe...ele tem 168 e eu tenho 188 só isso. pense nisso x)
  23. entao se for assim o whey da body action é bom...pow já bati no liquidificador e no squeeze e nada de espuma x)
  24. cara eu sinto isso logo após o almoço sei lá pq, e olha que eu sinto o estomago cheio...mas geralmente eu me deito ou vou assistir tv passa...mas geralmente isso acontece logo em seguida quando eu fico mais de 3 horas sem comer, e almoço e depois bate essa sensação. mas no geral vai fazer uma cara que eu não sinto isso...mas isso pode ser meio que psicologico, que é impossivel vc comer isso tudo e logo depois de 40 minutos sentir fome no meio do treino...
  25. oooooo horyu coloca o link certo ai x) GAuhaHUahuAHUAhuahuahuahuaHUAhu
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