Edilson mdsf

Olá galera, boa tarde! Meu primeiro post aqui no fórum porém já sigo o site há algum tempo, inclusive meu treino foi baseado nos artigos do mesmo. tenho 20 anos, 60 kg Treinei alguns meses ano passado mas tive que parar por causa da Faculdade, agora começarei esse ano. Fiz um treino ABCD pois trabalho quatro dias e folgo 4, treinarei nos dias de folga de manhã. Queria que vocês avaliassem meu treino e se possível recomendassem alguns ajustes. Estou fazendo uma Dieta Hipercalórica de 3000 Kcal. Segue o Treino. A= Dorsal Remada Curvada 5x5 Remada Cavalinho 5x5 Barra Fixa 5x5 com peso Serrote 5x5 Puxada Alta 12x3 B= Peito e Abs Supino Inclinado 5x5 Supino Reto 5x5 Supino Delcinado 5x5 Paralelas 5x5 com peso Cross Over 12x3 Ab Wheel 20x3 C= Pernas Agachamento 5x5 Levantamento Terra 5x5 Afundo com Halter 5x5 Flexor Maquina 20x3 Extensor Maquina 20x3 D= Bracos e Abs Desenvolvimento 5x5 Paralelas 5x5 Barra Fixa 5x5 pegada curta, pronadas Supino Fechado 5x5 Rosca Direta 5x5 Triceps Pulley 12x3 Rosca Inversa 12x3 Ab Wheel 20x3 Agradeço desde já! Obrigado.