Jean Moura

Entao PH Souza, Nao me importo tanto no momento com a gordura abdominal, Pois estou procurando ganhar maiss massa magraa pra poder fazer um "Cutting" Juntamente com o lipo 6. Nao tenho a intencao dee ser "Monstro" apenas um corpo legal... compreendendo o periodo de tempo que vou enfrentar. Entao espero ter esclarecido meu objetivo... ate pq me orientaram que nao seria possivel ganhar massa ignorando certos alimentos e tomando o lipo6 com exercicios aerobicos. valeu pessoal!!! PH respondi acima! Obrigado... estou me familiarizando com as funçoes de citaçao! Me falaram isso mesmo, mas quero opnioes de esportistas qur vivem a realidade nao a teoria.

Beleza pessoal, bom tenho 23 anos, 1,88 e 90 kilos. Treino a mais ou menos 8 meses diretos, estou me auto suplementando com: Jack3d, Creatina universal, Animal pak, BCAA probiótica e também tenho um lipo 6 Black UC sem uso. Me considero de estatura alta, e não possuo muita gordura corporal a nao ser na barriga... aquela gordurinha chata. Treino todos os dias um treino ABC, peito ombros e triceps, costas e biceps, pernas, abdomem, e aeróbico. Queria muito uma dica de como me suplementar, o que tomar, como tomar, se o qe tenho posso utilizar? tenho uma alimentação correta, protéica com pouco carbo, parei de comer e tomar bobagens e etc... agradeço desde já! #Esmaga!