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shura1302

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Posts postados por shura1302

  1. Você se refere a ganho de peso na balança? Eu não me apego a isso, então nem controlo.

    Meu BF baixou e o peso depois da tpc ficou uns 3kgs a mais do que de início, então o ganho real deve ter sido de uns 4kgs de massa. Isso fazendo dieta hipocalórica.

    qto ao anastrozol cessar o uso no fim do ciclo ? E pra evitar queda de cabelo pra QM tem pré disposição finasterida é uma boa intra ciclo ?

    Cara, hcg quase nunca é necessidade (a não ser em ciclos extremamente supressores), é precaução. Se quiser jogar, pode, mas não seria necessário nesse ciclo. Vai fazer exames?

    sim pretendo fazer os exames sim
  2. Depois de pesquisar sobre ciclos e após pensar em ciclar oxan pura cheguei a dois protocolos de ciclo:

    Enantato

    1-2 semana (300 MG/semana)

    3-8 semana (400 MG/ semana)

    Oxan

    2-8 semana (50 MG tsd)

    Tpc depois de 28 dias da ultima aplicação

    2semanad com tamoxifeno com 30 MG tsd e depois 2 com 10 MG tsd

    Ou

    Enantato

    1-2 semana (300 MG/semana)

    3-8 semana (400 MG/ semana)

    Oxan

    5-12 oxan (50 MG tsd)

    A partir da 13 semana mesmo esquema de tpc acima

    Dados:

    Idade 22 anos

    Altura 1,77

    Peso 82 kg

    Tempo de treino 3 anos

    Bf 9~10%

    Objetivo: ganhos secos

    Gostaria da opinião de vcs sobre essas duas possibilidades.

    Me sugeriram add o hCG e o anastrozol ?

  3. Grande Der Stein, beleza ? Eu estou pensando em mandar meu primeiro ciclo com Oxan pura manipulada. Comprei 3000 mg divididos em 100 capsulas, dai fica complicado mandar 8-8 hs com 60 mg. Pensei em duas estruturas. Primeira, 1-7 semana com 60(30 mg a cada 12 horas) mg tsd e a segunda 1-39 dia 60(30 mg a cada 12 horas) tsd e 39-46 dia 90(30-30-30) tsd.

    Meus dados

    Idade:22

    Altura:1,77

    Peso: 82~83kg

    Bf:10~11%

    Braço: 40~40.5 cm

    Coxa: 67cm

    Panturrilha: 42,5cm

    Tempo de treino : 3 anos

    Poderia dar sua opinião ?

  4. E ai galera, beleza ??

    É o seguinte to fazendo um treino push/pull com dias de high rep e low rep

    Altura: 1,77

    Peso: 89 kg

    Objetivo: Cutting

    Bf:11~12%

    Treino

    A1

    Agachamento 5x5

    Supino Reto 5x5

    Desenvolvimento Militar 5x5

    Triceps testa 2x6

    Crucifixo 3x12 ( tenho peito ruim para o resto)

    B1

    Romanian Deadlift 4x8

    Barra fixa 3x8

    Flexora 3x12

    Remada cavalinh 3x8+dropset

    Rosca Alternada 4x8

    Hipeextensão de Lombar 3x20

    C

    elevação de prnas na barra fixa 4x10

    Obliquos na barra fixa 4x10

    Abdominal crunch com anilha 4x8~12

    ABdominal prancha 3XF

    Obliquo com anilha 4x15~20

    A2

    Agachamento frontal 4x8

    extensora 3x12

    Fly incliado 4x8

    paralelas 3x8

    desenvolvimento com halter 4x12

    Panturrilha 4x25

    B2

    Terra 5x5

    Chin Up 4x5 (peso exta)

    Remada Curvada 5x5

    Rosca direta 2x6

    Crucifixo Inverso 3x12(tenho dificuldade para o posterior do deltóide

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