jay cullter
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Como Organizar Meu Treino Para Antebraço
jay cullter respondeu ao tópico de jay cullter em Diário de Treino
puxada de dorsais em polia alta remada em polia baixa barra fixa e levantamento de terra -
quero omentar meu antebraço quero que vcs montem um treino para dar enfazi no antebraço treino de segunda ate sexta