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Olá pessoal, Estou buscando a ajuda de vocês hoje porque cheguei no meu limite. Sou magro, tenho 1,84m. e 70kg. (hoje). Mas tenho uma gordura mole horrorosa abdominal que não sai por nada. Estou fazendo uma dieta que só como maça e frango já tem 2 semana, estou correndo de 30 a 40 mins e uso lipo 6 black ultra concentrado como termogênico. Mesmo assim, a fico cada vez mais magro e a gordura abdominal não sai por nada! Já tive vontade de enfiar uma faca e tirar por conta própria essa barriga pq estou ficando até tonto de fome. Eu já ouvi falar em esteróides que se aplica na região abdominal também que derrete a gordura. Por favor, qualquer coisa que vcs possam me indicar para perder essa gordura, por qualquer risco. Eu estou perdendo massa magra e não perco essa gordura abdominal. Obrigado.

Olá pessoal, Estou precisando fazer uma dieta para perder peso, e ano passado tomei o Oxyelite que me ajudava muito com a perda de apetite e conseguia seguir direito minha dieta. Mas gostaria da opinião de vocês sobre qual dos suplementos que tomaram que melhor tirou o apetite e ajudou na dieta.

E ai pessoal, sou novo aqui. Então, vamos direto ao assunto... Tenho 1,84m e 76kg hoje. Estava com 82kg semana passada. Já deu para notar que sou magro, porém tenho ainda muita gordura corporal. Fiz semana passada a avaliação com a personal trainer e ela me disse que tinha 19kg de gordura corporal e 63kg de massa corporal. E me passou uma série para perder gordura e de ganho de massa magra. Porém sou bem determinado e perco peso fácil com dieta normal e fazendo os exercícios aeróbicos. Só que, estou achando que ficar perto de 63kg sendo que tenho 1,84m eu vou ficar muito magrelão. Mas to cansado dessa gordura e de ser um magro com barriga. Nesse caso, o que eu faço? Emagreço ou continuo com a gordura até ganhar massa magra?