kessisdiones

Olá sou novo no fórum, mas venho acompanhando a algum tempo, interessei em fazer um ciclo básico de Deca x Dura pois é o meu primeiro ciclo, estava vendo a deca grega mas os pessoal estão falando q é raro ter uma deca grega original no mercado, a da marca landerlan falam que deixa dolorido (manco). Malho a três anos mas não consecutivo. Minha dieta é ruim, não tenho muito tempo disponível, mas me alimento normalmente Quero fazer ciclo de 8 semanas Tenho 1,72 de altura Peso 60 kg Sou magro, mas definido Percentual de gordura eu não sei, mas deve ser pouco Será que está na hora de fazer o ciclo ou tenho que preparar outra coisa antes? Marombada criticas e sugestões serão bem vindas.