Sleip
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É o seguinte eu comprei esses suplementos, mas estou com um pouco de duvida de como usar... Eu estava pensando em usar o BCAA antes de ir pra academia, tomava 2 comprimidos, ae no pós treino eu tomava 1 comprimido de BCAA e Whey+Malto ... E ao dormir tomava novamente a Whey vcs acha q está bom assim? ou posso mudar alguma coisa?