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AshReturn

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Tudo que AshReturn postou

  1. AshReturn
    Já o da direita só com genética dos deuses.
  2. AshReturn
    Boasaúdesuplementos
  3. AshReturn
  4. AshReturn
  5. AshReturn
  6. AshReturn
    Pouco carbo, muita proteína.
  7. AshReturn
  8. AshReturn
    Irei ler a noite. Estou tomando o L-Carnitina da RSP, na verdade, comecei ontem. Não senti nenhum efeito, nem mesmo um estímulo a mais na hora da atividade física. Porém, irei terminar com ele. Tomo 2 vezes ao dia. - Uma pergunta: Ontem comprei o lipo 6 unlimited, quando eu terminar o L-Carnitina posso mandar o Lipo ou tenho que esperar algum tempo? As cápsulas do L-Carnitina irão durar 30 dias (2 vezes ao dia). Obrigado.
  9. AshReturn
    Peguei ontem na bodybuiding 2 lipo 6 unlimited 120 caps, o 2º sai por metade do preço, e com mais um cupom de desconto (acha fácil no google), saiu por $47 os dois. Vale muito a pena. http://br.bodybuilding.com/store/nutrex/lipo-6-unlimited.html?&_requestid=1456278.
  10. AshReturn
  11. AshReturn
    Talvez te ajude:
  12. AshReturn
  13. AshReturn
    Pessoal, alguém aí já tomou o Max Titanium Ultimate Fire Black? 420mg de cafeína a cada 2 cápsulas. Alguém sabe me dizer se é bom? http://www.boasaudesuplementos.com.br/ultimate-fire-black---120-capsulas---max-titanium/p
  14. AshReturn
    Pra começar acho que ficou bom, tentaria aumentar para pelo menos 2 litros de água por dia, se conseguir mais... Se você viu que estagnou, diminui os carboidratos. Falou.
  15. AshReturn
    Na opinião de vocês dá para se ter um bom volume fazendo somente crossfit?
  16. AshReturn
  17. AshReturn
    Tenho um problema parecido com o teu, emagreci, estou uma vara, mas ainda tenho aquela barriga malvada. Estou fazendo um bulking bem de leve e faço crossfit 5/6 dias por semana para tentar dar uma aumentada na massa muscular e perder um pouco de gordura. Só o tempo dirá se dará certo.
  18. AshReturn
    Eu e meu irmão estamos pensando em fazer aqui em Curitiba, só que não por enquanto. Aqui: http://defesapessoalcuritiba.com/precos-e-horarios/. Achei o preço bem atrativo.
  19. AshReturn
    6 meses de treino e quer fazer ciclo? Vá treinar e para de ser moça.
  20. AshReturn
    Estou na mesma situação, porém eu era gordo e agora ficou aquela gordura/ pele na barriga. Resolvi fazer cutting e treinar crossfit. Veremos se resolve. Rs
  21. AshReturn
    Acompanhando. Também tenho 19 anos, lá em fevereiro comecei a dieta com 100Kg, hoje estou com 71,7Kg. Sem fazer atividade física. Agora é tentar definir. Boa sorte para você.
  22. AshReturn
    Alguém aí pode opinar? Não sinto nada, e emagreci neste ano, sempre fui gordinho. Emagreci sem fazer atividade física, só comecei o crossfit semana passada. Alguém tem uma ideia de BF também? 1,78 , 71,7Kg.
  23. AshReturn
    E pensar que quando tinha 8/10 anos eu comia. Acho que eu gostava. kkkkk
  24. AshReturn
    1,78 71,5 Kg BF: Não faço ideia. Como emagreci sem fazer musculação ou algo parecido, creio estar com o BF alto. 'Quanto vocês chutam?'. Segunda começarei o crossfit. Cintura: 81 cm | Quadril: 91 cm | Peitoral: 90 cm | Coxa: 55 cm Obrigado.
  25. AshReturn
    Tem algum tópico dedicado para este assunto? Também queria tirar esta dúvida.
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