jaycolleman

Salve galera, na boa? Tô prestes a começar meu 1° ciclo já estou com as drogas Testo suspensão RWR 20ML + Stano RWR 20ML as aplicações serão feitas 3x por semana com um ml de cada droga por aplicação porém estou em dúvida se devo fazer algum pré ou pós ciclo. Se puderem me ajudar agradeço! Valew...

Quanto ao treino, pelo fato de fazer um músculo por semana quanto mais estimulo tiver melhor. Até porque se tem uma semana pra recuperação... Sem chance de catabolizar. Pô, eu trainava antes né velho! parei dois anos e voltei. Agora to treinando um ano diretaço! só dá desacreditado aqui velho, pelo amor!

Alimentação e suplementação brow. eh foda acreditar, mas eh fato! até criei um tópico ae sobre como ciclar já to as drogas testo supensão RWR e Stano RWR 20ml cada vou começar no meio de setembro e vou postar as fotos da evolução!

sem ciclo! Altura 190m/ Peso antes de começar a treinar (1 ano atrás) 89 kg. hoje 106kg de massa magra! Supino: 120 KG 4x8 Stiff:100 kg Achamento: 140kg Desenvolvimento: 70 kg como ja falei não to ciclando mas vou começar no meio de setembro: testo suspensão + stanozolol Objetivo 120 kg Sobre o comentário do treino já que limita-se em fazer apenas um musculo por semana o ideal é rasgar o máximo possível to fazendo isso o resultado pra MIM ta sendo satisfatório, mas é claro tudo isso depende do biotipo de cada um. sou novo no forum e o meu objetivo é adquirir o maximo de informação possivel pra aplicar no treino. Abraço eh noiz!

Fala ae my brother na boa? To tendo o mesmo problema de tempo facul, trabalho...ta foda! Mas ae, o interessante é maximizar ao máximo os treino tipo 5 exercícios por grupo muscular com 4 séries ou pirâmede max. de 40 min. bem intenso. To fazendo isso e estou tendo um excelente resultado.

Salve galera... Marujo de primeira viajem no forum resolvi relatar o inicio do meu ciclo já aproveitar e pegar alguma dicas. Se alguem tiver alguma sugestão fico agradecido pela ajuda, lembrando que o intuito do meu relato é maximizar o conhecimento e compartilhar os resultados. Medidas .Altura:1.90m Peso: 103Kg Biceps: 44cm / Panturrilha:45cm / Coxa:65cm Ciclo 7 semanas com 20ml deTesto suspensão e 20ml de stanozolol. Aplicações: segunda, quarta e sexta. Cada aplicação contem 1 ml de testo e 1 ml de stano! Suplementação whey sintha 6 iso / BCAA modern / Jack 3d / Creatina / Caseína Alimentação 7 a 8 vezez ao dia, muito frango, arroz integral e batata doce! Treino A/B/C/D/E max.50min por dia Segunda / Peito: supino reto 4x8 Fly enclinado: 4x8 Crucifixo enclinado: 4x8 Voador: 4x8 biset Terça / Biceps:rosca alternada 4x8 Rosca concentrada 4x8 Rosca enclinado 4x8 Rosca martelo no cross 4x8 Biceps 3x21 Remada em pé 4x8 Entroncamento unilateral 4x20 Quarta / Ombro: levan. Lateral 4x8 Levantamento frontal 4x8 Desenvolvimento unilateral 4x8 Levantamento cross Legpress 45° 4x10 Quinta / Costas Puxada frente: 4x10 dropset Remada sentada: 4x10 Serrote cross 4x10 Pullover no cross 4x 10 Sexta / Pernas Agachamento livre 4x 12 Stiff 4x10 Flexor 4x10 Extensor 4x8 Panturrilha antebraço e abdomen 3x por semana! Vou postando fotos com os resultados! Sugestões?